Blog Thread
- 【Day208】ウルトラマラソン相棒５（サプリ系）
【Day208】ウルトラマラソン相棒５（サプリ系）
May
24
恒例の100kmマラソン準備編のコーナーで、今回が第５弾になります。
レース中に補給するサプリがようやく整いました。
* グルタミン
* オルチニン
* マルチビタミン
上記２つは、10kmごとに取る予定で、マルチビタミンは、30kmごと。
もちろん、『ウルトラマラソン練習帳』によるものです。
当日の補給戦略も、著者 岩本先生の指示に従って、行動します！！
サプリの飲むときに、かなり水分が必要になりそうなので、日曜日の20km走で試用してみるとしましょう。
- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
山内啓史 
神谷保険 
やまざきりえ 
わきさか ふみこ 
水琴晶子（みことあきこ） 
西田裕子（にしだゆうこ） 
mika 
コーチ探せる 
中村祐美子 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
先崎辰徳