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  • 【Day357】走力復活!

【Day357】走力復活!

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【Day357】走力復活!

フルマラソン後、2日間のランオフを取りました。

翌日よりも、2日後の方が、足のモモが張っている感覚。
筋肉痛が遅れてくる感じだったのかな?


ランには三連休は無いルールは、引き続き継続し、
まずは水曜日に20分のジョグ。

そして木曜日には、Joincleのイブランに参加。

結果、10km走って走力は「復活」したと言えそうです。


しかし、目標が無いと張り合いは無い!!

こうなれば、純粋に「走ること」をとことん楽しむことにフォーカスするしかありませんね!

ランを楽しんでいきます!!!
#run

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