Blog Thread
- 【Day357】走力復活！
【Day357】走力復活！
Oct
20
フルマラソン後、２日間のランオフを取りました。
翌日よりも、２日後の方が、足のモモが張っている感覚。
筋肉痛が遅れてくる感じだったのかな？
ランには三連休は無いルールは、引き続き継続し、
まずは水曜日に20分のジョグ。
そして木曜日には、Joincleのイブランに参加。
結果、10km走って走力は「復活」したと言えそうです。
しかし、目標が無いと張り合いは無い！！
こうなれば、純粋に「走ること」をとことん楽しむことにフォーカスするしかありませんね！
ランを楽しんでいきます！！！
Share- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
佐藤智絵(さとうちえ) 
さわ 
神谷保険 
ウチクラ ケンイチ 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
水琴晶子（みことあきこ） 
内倉憲一 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
あさこ 
naposan 
鈴木玄