【Day799】スピード走！
Jan
5
４日の日も正月休みだったので、気合いを入れるために、２週間ぶりに「スピード走１０ｋｍ」に挑戦しました！
何とか５０分切はできましたが、もう、ヘロヘロ。。。
走力が確実に衰え始めていますね。
やはり、毎週１回は、スピード練習をしないと厳しそうか。
今日か明日にはロング走。
最低でも、１週間のうちに「スピード１回・ロング１回」は実施していくとしましょう！！！
まだ次の目標が決まってはいないのですが。
神谷保険 
わきさか ふみこ 
先崎辰徳 
さわ 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
やまざきりえ 
ぼぶ｜Want to 1000%実践プロデューサー 
ゆり 
コーチ探せる 
中村祐美子
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