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- 【Day1082】超回復！
弘前でのレース以降、ずっとカラダを緩めずに練習を続けてきました。
・ビルドアップ走１５ｋｍ
・峠走２７ｋｍ
・ウォーキング３時間３０分
昨日は、久々にRUNオフ。
こんなとき、思い描く言葉が「超回復」なんです。
とても大好きな言葉。
ここでは、カラダを酷使した後に、以前よりパワーアップするイメージですが、これは心の方でもいえそうで、どんなに辛いことがあったとしても、以前の自分より強くなって帰って来る感覚。。。
この言葉には、そんな「パワー」を感じてしまいます。
さあ、今週も、どんどん鍛えて、超回復を起こしていきましょう！
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