数字が習慣の背中を押す
Jan
25
習慣を継続させるサポートツールとして簡単でいいものがあります。
毎日何かをすると決めたら、自分の目に止まるところに、今日で何日継続できたか数字を書いておくというものです。
これはシンプルだけど強力なサポートです。わたしはスマホのアプリを使っています。
数字が大きくなればなるほど、0にリセットされるのが嫌でがんばって続けます。
なかなかいいですよ。
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