納得感を持っていきたい人を応援する

心の柔軟性　vol.147

Oct

元記事をすぐどこで読んだか忘れてしまうのだけど
先日読んだWeb記事にはこんなことが書いてあった

“選択肢が多いほど心の柔軟性が増す”

なるほどー

追い詰められたり、不安だったり
余裕がなかったり

選択肢が一つしかないと思うから心は折れちゃうけど
一個だめでも他に方法があるよね
と知ってるだけで持ち堪えれる気がする

体が硬いとスポーツでは故障しやすいのと同じで
選択肢が1つしかないと思ってると
心が疲労骨折しやすいのだね、きっと

視点を増やす方法の一つとして
自分が全然焦点を当ててない領域へ質問してもらうことはとても有効

コーチからの質問によって見失ってた答えをみつけて
心の柔軟性を取り戻そう！

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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新しいスキルを身につけるときにあったらいいもの

May

オンラインでセッションや講座があると必ず「何ですかソレ？」て言われるトルソー

新しいことに挑戦しようとしたり
うまく行かない現状を乗り越えようとしてるときにあったらいいもの

それは相談できる相手や関係性

画像左のトルソーはお洋服のレイアウトや仕立てのときに使われるもの

服飾関係の仕事してたとかじゃ全然なくて
趣味で洋服を作ってた頃にバイト先のカフェで壊れてるからもう捨てるって聞いてもらってきました

その頃は服を作ってはほんのちょっとずつ、近所のつばきやさんてお店で委託販売してもらってました
(つばきやさん)
https://instagram.com/kaguya_tsubakiya?utm_medium=copy_link

服作りは独学だけど分からなくなると
最初は実家の祖母に電話で聞いて、
もっともっと知りたくなったら今度は叔母にたびたび電話して聞いてました

祖母はずーっと
私たち姉妹の服作ってくれてたし
叔母は今でも自宅でやってるカフェで自作の服や小物を販売してます

(おばがやってるママンカフェ・東京都昭島市)
https://instagram.com/mamancafe_makiko?utm_medium=copy_link

今思うとつまずいたときに
相談できる環境が整ってたことが恵まれてたんだなと思えます

つまずく→相談する→のりこえる

があったから途中で挫折せずに済んだのだな、と

祖母がいつも言ってた
「やりやりするうちに出来るようになるで」

誰かに相談してそっと支えてもらえると
やり続けるエネルギーにも変わるかも

もうすぐオープンする「コーチ探せる」という検索サイトはコーチングを受けたい人だけじゃなくていろんな相談して明日のエネルギーに変えたい人に役立つサイトになると思う

▥コーチ探せる▥　(今はテスト走行中)
https://www.c-sagaseru.com/

何が生まれるか今から楽しみ♫

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Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

コーチングを身につけたい方
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#つばきや #コーチング #コーチングラボトランキラ #コーチ探せる #ママンカフェ #相談

気軽に相談できる人

Apr

このドイツパンがめちゃくちゃうまくて
噛めば噛むほどだしがしみだしてくるような味がした
能美市のBROTRUF Bio-Bäckerei
ブロートルーフビオベッカライというパン屋さんだそうです

昨日お家を新築した友人宅におじゃましてきました

話題は

お宅拝見
↓
蜜蝋ラップ
↓
小中学生男子も寝癖を気にしてドライヤーかけてる
↓
虐待
↓
コロナで逃げ場のない子どもはさらに困ってる
↓
自ら命を絶ってしまった中学生の話

へと変遷し

死を選んでしまった段階では他の情報や選択肢が耳に入らない
なのでその前の段階で誰かに話せるとか聴いてもらえることが必要だよね
それも近しい人じゃなくて第5者くらい遠い存在がいいよね
と

あぁやっぱり相談できるって大事だし
相談できると思える人がいるって大事

なので
この人なら話を聴いてもらいたい
と思ってもらえる人を増やしたい

そう改めて思った

そして相談もどうでもいい話も政治や環境問題も境目なく気軽に話せる友達に恵まれてるってありがたい

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Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

オンライン・対面双方でコーチングセッション
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introduction

By 横山純子

少年野球をする息子たちとの関わりに悩みコーチングを学びました。聴き方を変えることで子どもは自分で考え納得のいく答えをつかむ力を持っていると気づくと同時に、一番大事なのは親である私自身はどうしたいのかということでした。仕事も子育ても自分の成長も納得感を持ってすすめたい40代女性を応援します。 ✤銀座コーチングスクール仙台校講師・認定プロフェッショナルコーチ ✤TOCfE国際認定プログラム修了 ✤ジャパンストレスクリアプロフェッショナル協会認定ストレスクリア®コーチ ✧詳しいプロフはこちらをどうぞ→GCSコーチ検索サイト