感情と時間
Mar
26
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
ゆりです。
「感情を感じ切る」
とは、私が尊敬している方からご指導いただいたこと。
感情をとことん感じ切ると、次への行動が見えてくるそうです。
だから、感情は大事にしようという話です。
感じ切るには、時間が必要な気がしています。
忙しいとき、捌くべき方を優先しがち。
だから忙しいときというのは、感情が置いていかれるのでしょうね。
私も忙しいが口癖のようでした。
感情から逃げていたのかもしれません。
それでもしまた感情が置いていかれたら、更に忙しさで打ち消される・・・の悪循環になるんだなぁ。
感情を感じるための時間を、自分のためにしっかりとってあげること。
例えばコーチングの時間とかね、感情を感じる時間に使っていい。
コーチはちゃんと聴くし、自由に感じさせてくれるからね。
感情は、使おう。
*感情を感じる時間は1日に何%くらい取れていますか?*
⇒通勤時のバスに乗っている時間。移動時間に無心になってふと感情が浮かんだりすると思う。
お付き合いいただきありがとうございました♪
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伊藤百合子
B-Style 代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ(アスリートフードマイスター1級)
メンタルフードマイスター
HP:https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる:https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note:https://note.com/yuri_coath
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伊藤百合子
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