ココロとカラダ　こっこから〜だ

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産業看護師
健康経営エキスパートアドバイザー
メンタルコーチ
の視点から、個人の健康、職場の健康、社会の健康を見つめ、より良くなるヒントをともに考えていきます
〜100歳現役時代へChange

761.「何にもない日」の日

Apr

なぜか動画が撮れていたので載せてみました。あんバターがなんかしゃべってますね。笑　パン語なのでわかりません。

今日は久々の「何にもない日」

何も予定を入れないで自由に使う。
気持ち良かった〜

定期的に自分を見つめなおし、労わってあげることは大切です。ココロとカラダのバランスを取り、ケアをしていくことでさらに飛躍できるはず☆

「何にもない日」作ってみたらいかがですか？

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田仲なお美

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#こころとからだ #こっこからーだ #メンタルコーチ #リフレッシュ

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