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ココロとカラダ こっこから〜だ

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産業看護師
健康経営エキスパートアドバイザー
メンタルコーチ
の視点から、個人の健康、職場の健康、社会の健康を見つめ、より良くなるヒントをともに考えていきます
〜100歳現役時代へChange

843.がんばれない日の過ごし方 #メンタルコーチ #産業看護師

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843.がんばれない日の過ごし...
どんなにプラス思考になろうとしても、がんばれない時もありますよね。

ミスをして上司に叱られた上にさらにミスをする。
人事異動を伝えられたが、どうしてもプラスに受け止められない。

なんで自分ばっかり。
ピンチしかない。

ネガティヴは口に出しちゃダメ?いいんですよ、マイナスなこと考えても。不安に思っていることを吐き出しても。

それが普通。
自分を信じて認めることで
また力が湧いてきます。

今日一日凹んだら「明日は元気に笑う!」って、自分に約束をして。
明日からは元気にスタートするための準備をしていきましょう!

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田仲なお美

あなたの職場にも
こころとからだの健康担当者
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