843.がんばれない日の過ごし方 #メンタルコーチ #産業看護師
Jun
27
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ミスをして上司に叱られた上にさらにミスをする。
人事異動を伝えられたが、どうしてもプラスに受け止められない。
なんで自分ばっかり。
ピンチしかない。
ネガティヴは口に出しちゃダメ？いいんですよ、マイナスなこと考えても。不安に思っていることを吐き出しても。
それが普通。
自分を信じて認めることで
また力が湧いてきます。
今日一日凹んだら「明日は元気に笑う！」って、自分に約束をして。
明日からは元気にスタートするための準備をしていきましょう！
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田仲なお美
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こころとからだの健康担当者
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