布目の里 三輪素麺
May
19
5月はこうでなくっちゃ！
『布目の里 三輪素麺』
◇毎朝青汁飲んでます◇
海老グラタンと玄米定食
May
17
夜になっても気温も湿度もあまり下がりませんね。
『海老グラタンと玄米定食』
・海老グラタン
・チキンソテー
・大根の煮物
・ほうれん草のおひたし
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
鶏のソテーと玄米定食
May
15
明日は蒸し暑くなる予報です。
『鶏のソテーと玄米定食』
・鶏のソテー
・カキフライ
・かぼちゃの煮物
・ブロッコリーのサラダ
・お新香
・キャベツサラダ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
麻婆豆腐と玄米定食
May
14
今夜はトリプル豆腐定食です。
『麻婆豆腐と玄米定食』
・麻婆豆腐
・ブリの醤油漬け焼き
・ブロッコリーのサラダ
・お新香
・豆腐の味噌汁
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
マグロとイカの刺身玄米定食
May
13
土日、泊りでの仕事でした。
久しぶりに土日に働いて
身体がついていかいない感じです。
疲労回復に
『マグロとイカの刺身玄米定食』
・マグロとイカの刺身
・豚焼肉
・かぼちゃの煮物
・お新香
・トマトスープ（豚肉入り）
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
マグロの刺身玄米定食
May
11
『マグロの刺身玄米定食』
・マグロの刺身
・きんぴらごぼう
・トマトサラダ
・ほうれん草のおひたし
・野菜スープ（豚肉入り）
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
カジキマグロの醤油漬け焼きの玄米定食
May
10
午後から群馬に。
群馬はさわやかな初夏の晴れでした。
明日は全国的に晴れの予報ですね。
『カジキマグロの醤油漬け焼きの玄米定食』
・カジキマグロの醤油漬け焼き
・チキン焼き肉（焼いただけ）
・春雨のサラダ
・ぬか漬け（胡瓜・昆布）
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
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