8月29日【今日の献立】
Aug
29
Running77(2012.8.26)
Aug
26
東京の日の入り時刻は18時17分ですが
厳しい残暑が続いています。
日が暮れてからも地面からの熱と
蒸し暑さが残ります。
【晴れ/気温32℃/湿度69%/南東1m】
Stretch10分
自宅→6.8km 50分（7分24秒/km)
Stretch10分
ジョギングシュミレーターによれは消費カロリー489kcal
体重▲1kg
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