豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

Running 17

Jun

19

朝はカレーと昼はレーズンロールパン
雨は上がりました。17回目のRunning
気温23度湿度40％、条件は悪くありません。
1周目は6分35秒、2周目は6分10秒、
しかし3周目は6分55秒とペースを落とし
4周目もペースが上がらない状態でしたが
4周目後半からラストスパートしてペースアップ
5周目は5分35秒とまずまずのタイムで
トータル32分19秒でした。
平凡な記録でしたけれどラストスパートが出来たことが救いです。
体重は64.6kgと64kg台はキープしてますが先週に比べ＋500g
こちらもややペースダウンです。

#健康 #美容

6月18日【今日の献立】

Jun

18

◆毎日豆腐食べてます！◆
・マグロの刺身の湯通し
・カレーライス
・切干大根
・焼き豚
・小松菜のおひたし＋食べるラー油
・厚揚げ豆腐
☆豆腐☆
★クリアアサヒ・焼酎ハイボール・黒霧島★

#レシピ

大番

Jun

18

あべちゃんの帰りには大番ラーメンとお決まりのコース。
餃子とビールセット650円に今回は普通のラーメン500円。
まさに普通のラーメンです。
でも、これが美味しい！
お店も賑わっています。

〒179-0081 東京都練馬区北町2丁目17 - 15
03-3931-5105
東武練馬駅(0.18km)

#グルメ #バー #レストラン

炭火焼鳥『洋洋亭（あべちゃん）』

Jun

18

週末でしたけれど
お客さんは私たち（3人）ともう一組（2人）だけのようでした。
都心ほどにはお客さんの足は戻ってきていないようです。
1本80円からの焼鳥メニューに
1本200円メニューが追加されていてました。
牛タンとハラミをたのみましたが、、、
薄い、お肉の量が少なよという印象です。
あべちゃんの向かいの
『とうねりホルモン』は違うお店に変わっていました。
通い慣れたあべちゃんにはここは踏ん張って
頑張ってもらいたいと思います。

会費は約4Kでした。

『炭火串焼処　洋洋亭』
TEL 03-5398-3443
住所東京都練馬区北町2-38-5 大明ビル 2F
営業時間日曜～木曜／PM5:30～AM0:30
金曜・土曜／PM5:30～AM2:00
日曜営業

定休日年中無休
『食べログ』
http://r.tabelog.com/tokyo/A1322/A132203/13061124/
『Yahoo!』
http://restaurant.gourmet.yahoo.co.jp/0001041724/007090300577914/coupon/
『ブログ』
http://yoyo-tei.seesaa.net/

#グルメ #バー #レストラン

東日本大震災から100日

Jun

18

東日本大震災から100日が経ちましたが
国会は空回りし復興への道筋が立ちません。
原発事故の収束も綱渡りの状態です。
電力不足が懸念される夏が近づいてきています。
被災地のみならず生活に与えるダメージは計り知れません。

盗難被害から1週間経ちました。
木曜日には
再発行をお願いしたクレジット機能付きスイカが送られてきました。
少しずつ復旧、復興していきたいと思います。

#救済

6月16日【今日の献立】

Jun

18

歓迎会は1次会で帰宅。
美味しい中華をいただいたのですが、
小腹がすいてしまい、家でも少しいただきました。

・トマトサラダ
・さつま揚げの甘辛煮
・おから団子
・トウモロコシ
☆豆腐☆
★焼酎ハイボール★

#レシピ

中国精作名菜軒「湘坊(シャンファン)」新橋caretta 汐留

Jun

18

歓迎会のお手伝い

飲み放題 5,000円コース　
★…・・・★…・・・★…・・・…
1．前菜ニ種盛り合わせ
2．フカヒレ入り酸辣湯（スーラータン）
3．北京ダック
4．本日の海鮮料理
5．鹿児島産黒豚の黒酢スブタ
6．上海点心師　張さんの自家製点心
7．麻婆豆腐ご飯
8．デザート
飲み放題リスト・2時間制（L.O.３０分前）
ビール（瓶）、紹興酒、ワイン、ソフトドリンク
★…・・・★…・・・★…・・・…
税込 5,250円+サービス料10%（5,775円）

フカヒレスープと北京ダックがいただけて
2時間飲み放題のお値打ちコースでした。
料理はとても美味しかったのですが
量は少なめでした。
フカヒレスープはフカヒレの材料不足からか
春雨とブレンドされていたようです。
ラー油と酢で辛みの強い味付けでした。
好みの分かれるところです。
ご馳走様でした。

住所：〒105-0021 東京都港区東新橋1-8-2 カレッタ汐留B1
TEL：03-6215-8020

#グルメ #バー #レストラン