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♡繊細力は生き抜く力♡

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＼ストレングスファインダー／
最上志向・共感性・慎重さ・適応性・戦略性


🧡HSS型HSP/アダルトチルドレン/発達障がいグレー💚
これらがごちゃ混ぜの。。。
グレーな世界に生きるカラフルな繊細さんです。


繊細さん、人間関係リセット症候群。

Mar
19
thread
繊細さん、人間関係リセット症候...
繊細加減は如何ですか？
 
 
人間関係をリセットしたご経験は？
私はあります。何度もね。
まるで、ゲーム機のリセットボタンを押す感覚で。。。😵‍💫
 
 
【人間関係リセット症候群って？】
現在の人間関係を衝動的に断ち切ってしまう傾向のことを意味する言葉です。
病名ではないよ！
 
具体的には？（実際に私がやったこと🙈）
 
✓スマホの電話帳全削除
✓突然の電話番号変更
✓LINEなどSNSはブロック ・アカウント丸ごと削除
✓誰にも告げず突然の引っ越し
✓誰にも告げず突然の退職・転職
 
などなど。。。
ある日突然、姿を消し音信不通。
といった行動が、人間関係リセット症候群の人には見られますΣ（・□・；）
 
 
どんな時に？（私は２パターンあった）
 
✓ムカつく人と縁を切りたいとき。→軽症
　（個別にブロックパターンが多い）
✓自分が他者から忘れられたいとき。→重症（カウンセリング領域かもね）
　（出会わなかったことにしたいのでアカウントごと削除）
 
 
それから？
 
スッキリしたぁ～ヽ(^o^)丿　で、終わればいいけど。。。
その後、孤独や後悔が襲ってくることも。。。あるかもね。
（実際、私は後悔したことないんですけどね。）
 
 
対策はできる？
 
☘疲れを察知したら、人との距離を置く。
☘ブロックの前段階として、非表示設定で様子をみる。
 
 
人間関係リセットは、必ずしも『悪』ではない、と私は感じています。
ただし、リセットすることで失うものもあることを忘れないで！
 
 
早め早めの対応が大切です♡
人間関係の悩みは、あるのが当たり前。
 
 
リセットボタン押す前に、
こちらをポチッとな⤵（笑）
 
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繊細さん、スキマ時間は活用するな！

Mar
19
thread
繊細さん、スキマ時間は活用する...
繊細加減は如何ですか？
 
 
巷では、「スキマ時間の活用法」とかよく聞くけど。。。
ん？ん？？？🤔
スキマ時間はスキマでよくね？（笑）
 
 
／
繊細さ～ん！騙されないで～！！
＼
 
 
私は一時期、これに騙されていた。
繊細さんに必要なのは、むしろその「スキマ時間」です（笑）
 
 
スキマ時間＝安心時間🤗
 
 
世の中の流れに、流されないで。
スキマが気になるなら、あなたの安心色で塗りつぶしてね🕊️
「安心時間」というスケジュールに変わるよ！！
 
 
／
スキマ時間は活用するな！！
＼
 
 
物事は捉え方次第！
 
 
繊細なあなたは、「勇気の連続」で生きている。
気が付きすぎるという「才能」を持っている。
その時点で人と違うのよ🤗
だからスキマ時間は活用しなくて大丈夫♡
 
 
スキマが気になっちゃったら、
スキマに話においでね～😉
 
 
 
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繊細さん、勇気の連続。

Mar
15
thread
繊細さん、勇気の連続。
繊細加減は如何ですか？
 
 
先日、繊細仲間と話していて思い出したんです。
 
子供の頃「学校」という、子供が当たり前のように毎日行く場所へ行くとき、
私は毎日、心臓がバクバク・ドキドキ😖しながら通っていました。
 
だから、大人になった今、「子供時代に戻りたい」って思ったことは一度もない！！
 
毎日が、緊張！
毎日が、挑戦！
 
そして、実はそれは今も変わらない。
繊細さんにとって、毎日が。。。
 
／
勇気の連続！
＼
 
 
だから、私が一番許せないのは。。。
 
／
勇気泥棒！
＼
 
例えば、勇気を出して参加した勉強会。
 
人から「どうだった？」と聞かれると、「なぜ？」と聞きます。
参加したことないから、行くの不安で・・・。という答えが来るなら
私は答えない！または嘘をつきます。
 
私も不安だったけど、勇気を出して参加した。
勇気を横取りしないで！勇気泥棒はやめて！と私なら感じる。
 
 
繊細さんは、やさしく見えますがギバーではない。
気を付けて！（笑）
 
だからこそ、私は、繊細さんは勇敢だな～と思います。
そんな繊細さんが大好きだし、そんな自分を毎日褒めます🤗
 
だからこそ言いたい。
 
／
繊細さんをナメんなよ！
＼
 
 
繊細さんは弱くない。むしろ強い！私はそう思っています。
 
「勇気の連続」で疲れたり、傷ついたり、
そんなときは話においでね～🕊️
 
 
 
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繊細さん、みてる。

Mar
9
thread
繊細さん、みてる。
繊細加減は如何ですか？
 
 
繊細な私は最近、みてるんです。
ん？なに？
 
 
／
やってみてる！！
＼
 
苦手なことをやってみてるんです。
試してみてるんです。
 
・人の輪に入ってみてる
・Blogを書いてみてる
・発信をしてみてる
・チャレンジしてみてる
 
そして、
生きてみてる！
 
だって、やってみないとわからない。
ないところには、何も生まれない。
 
 
やってみて、だめならやめればいい。
やってみて、しっくりこなければ別のやり方でやってみればいい。
やってみて、怒られたら怒られないやり方を探せばいい。
 
 
だからね、一発勝負をやめてみてる。
 
発信して人に見られてる状態になったときにザワザワしたら
編集や削除機能を使えばいい。
やってみてわかることがある。
 
私は人生を生きてみてる。
辛くても生きてみてる。
みてるを繰り返して今がある。
 
生きてきてみた結果、楽しい今がある。
 
 
そう思ったら、楽になったの🤗
大丈夫。あなたもみてるを繰り返して🕊️
 
 
みてみてモヤモヤしたら話においでね～😉
 
 
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繊細さん、裏の裏は？

Mar
7
thread
繊細さん、裏の裏は？
繊細加減は如何ですか？
 
 
繊細さんって、なんで疲れるの？
繊細さんって、なにが気になるの？
とよく聞かれます。
 
 
で、簡単な例えとしてよくこう答えます。
『繊細さんはね、人の心の裏の裏まで考えるの。。。』
 
 
非繊細さんは、
「そっかぁ、そうなんだね～。だから疲れやすいんだね～。」
こう言われると、ホッとします🕊️
 
 
鈍感さんは、
／
裏の裏は表だよ～～！！
＼
 
はい、終了～！
これ、言われたら繊細さんは静かに居なくなります。
 
 
少なくとも。。。
繊細さんの心の裏の裏は表じゃない！
繊細さんの心は１＋１＝２にならない！
ことの方が多い。
 
 
だからこそ、相手も裏の裏は表じゃないかも？と考えるのです。。。
裏の裏は表だよ～！と見下したように言われることが、
ほんっとに多い！ほんっとに不愉快！なんです。
 
 
でも、争いごとが嫌いな繊細さんは言い返しません。
そ～っと居なくなります。距離を置きます。
 
 
気にするなと言われても気になる。
それが繊細さんです。
自分でもわかっているんです。
だから自分を否定してくる人のそばからはそっと消えます。
だから自分が繊細だと隠します。
 
 
でもこの、裏の裏が表じゃないのは
繊細さんの才能なのです！！
 
 
だから、私は繊細でよかった。
今は心からそう思います🤗
繊細なあなたにもそう思って欲しい。
 
 
思えずモヤモヤするなら。。。
話においでね～！！
 
 
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繊細さんとイベント。

Mar
1
thread
繊細さんとイベント。
繊細加減は如何ですか？
 
 
これからの季節は、イベントが増えますね🎶
卒業式・入学式・歓送迎会・お花見 etc...
 
 
繊細さんにとって、人が多く集まるイベントは命がけ（笑）
それがどんなに『楽しい』と感じる場であったとしてもです。
 
 
五感が鋭い繊細さんにとって、
音・光・匂いにとても敏感で、多くの人を一斉に観察しなければならない集まりは、
とってもエネルギー消耗するのです😵‍💫
 
 
なので私は、マイルールを設けています。
イベント後は。。。
 
／
最低3日は大切な予定は入れない！
＼
 
 
繊細さんは、回復までに時間がかかるのです。
人に迷惑をかけない為にも、休息期間を設けます。
 
 
繊細さんは、自分の特性を理解することがとても大切。
理解さえしていれば対策することで。。。
 
 
楽しむこと・自分を守ること
 
／
どっちも諦めない！！
＼
 
これが叶います。
是非、参考にしてみてくださいね～☘
 
 
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繊細さん、出会いと別れの季節🌸

Feb
29
thread
繊細さん、出会いと別れの季節🌸
繊細加減は如何ですか？
 
本日より３月がスタートしましたね🤗
卒業シーズン、出会いと別れの季節到来🌸
 
 
感受性豊かすぎる繊細さんは、この季節は心がザワザワして落ち着かないかも。
この季節の別れは決してネガディブではなく、新しいスタートラインに立つ、
旅立ちという別れ。
 
 
卒業・進学・就職・転職・転勤・異動・引っ越し　etc...
 
 
環境の変化に弱い繊細なあなたは、感情が揺れ動く季節ですね。
私は、過去の出会いと別れも思い出してしまい、年々感情の動きが大きくなります（笑）
自分が動く別れより、見送る方の別れが苦手です🙈
そして新たな環境や出会いにエネルギー消耗するというお決まりのパターン！
こんな季節こそ、自分に優しい時間を過ごしてほしい♡
 
 
・お花見計画
・ＧＷワクワク計画
・夏休み計画
・春物のお買い物
・季節の食
・思い立って旅行
 
 
繊細さんはワクワク探しの天才です！
感情を吐き出したいときは。。。
 
話にきてね～☘
 
 
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2月29日生まれの繊細なあなたへ

Feb
28
thread
2月29日生まれの繊細なあなた...
繊細加減は如何ですか？
 
今年はうるう年。
2月29日生まれの繊細なあなたへ.。o○
 
／
Happy Birthday🎂
＼
 
思う存分、今日という日を満喫してくださいね😉
 
 
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繊細さんは友達より仲間を作ろう！

Feb
27
thread
繊細さんは友達より仲間を作ろう...
繊細加減は如何ですか？
 
繊細なあなたは、友達何人いますか？
え？私？
 
／
ゼロー－－－－－！
＼
 
というよりも、［友達枠」が存在しません。
ん？どういうこと？
 
♦仕事仲間
♦コーチング仲間
♦ゴルフ仲間
♦旅行仲間
♦繊細仲間
 
という風に、自分が所属するコミュニティはすべて「仲間枠」で、「友達枠」は存在していないんです。
なので、友達はゼロだけど。。。
 
 
／
仲間はいっぱいいるよー－－－！！
＼
 
 
「友達」という概念は人によってきっと違うでしょう。
繊細さんは、数は少ないけど深い信頼関係を築いている友達がいる。
こんなパターンが多いかも。
私は、繊細力全開で生きていくと決めたので、「友達枠」を無くしました。
 
でも、なんで？？
 
繊細で気疲れしやすいので、人との距離感を大切にしています。
友達は距離が近い。仲間は一定の距離をキープできる。
私はこんな違いを感じています。
なので、仲間の方が心地よい関係でいられる。
 
以前こんなことがありました。
仲間だと思っていた人と食事していた時、
心地良かった関係のはずが、否定が増えた…。
どうしたんだろう？と思ったら、その相手がこう言いました。
「私たちって仲間ってより友達じゃん？」と。。。
 
そっか、私は仲間だと思っていたけど、相手にとって私は友達になったんだ。
距離が近くなりすぎたんだ…。
 
もちろん、
友達だからこそ言ってくれること。
友達だからこそ言って欲しいこと。
仲間とは違う、友達が欲しい。
それもありですよね😊
 
私の場合は、「仲間枠」が心地よかった🕊️
是非、参考にしてね～♡
 
人間関係にモヤモヤしたら、
話においでね～😉
 
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繊細さん、便利な時代に感じる不便。

Feb
26
thread
繊細さん、便利な時代に感じる不...
繊細加減は如何ですか？
 
20年前に比べると、便利な時代になりましたよね～😊
 
現金を持ち歩かなくても買い物ができたり、
地方の人とオンラインで気軽に会話できたり、
連絡先など個人情報を交換しなくても人と連絡がとれる。
 
一方で、便利になりすぎてついていけない…。
PC作業が苦手な人にとっては、人の輪に入れなかったり、
レジでの決済も現金だのＱＲコードだの…戸惑う戸惑う😵‍💫
 
携帯電話が普及したころ、母がボソっと言ったことを思い出します。
『最近は、誰と誰が繋がってるのかわからない。だから怖い』と…。
それは、私も今でも感じています。
 
／
便利な時代って不便～！！！
＼
 
だから、私は買い物は自宅でポチったり、
デジタルデトックスの日を作ったり、自分をストレスから解放してあげます。
 
繊細なあなたは、情報に振り回されやすい。
だからこそ、自分を守る日を作りましょう♡
自分のご機嫌は自分でとるのよ～！
 
自分のご機嫌の取り方わからない人は、
話においでね～😊
 
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#HSP #コーチ探せる #生きづらさ #繊細さん #繊細さんの生きるヒント #繊細さん専属コーチ #繊細力

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