なりたい自分になるために☆

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嫌な気持ちから離れたいとき

Apr

普段の生活の中で
自分ではコントロール出来ずに

イライラ
ムカムカ
モヤモヤ

他人のせいで振り回されたら
気持ちが不安定になります

そんな時こそ

一歩引いて自分を見てみる

もう一人の自分から
今の自分へ声をかけるとしたら
どんな問いかけをしてみますか？

自分への問いかけ

普段そのようなことは
なかなかしないと思いますが

問いかけをすることで
意外と冷静に考えられたりします

そのうち
気持ちも落ち着いて

不安定な気持ちから
少しずつ解放されます

是非試してみてください

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#コーチング #元気 #明るい #楽しい #自分らしく #自分らしさ

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