No154 程よくコンフォートゾーンを抜け出す

4月に入って新年度。
新しいことを始めたくなる春。
それを自分で選べる幸せがあります。

4月は「新」が3つ増えます。
やったことないこと、新しい場所であり挑戦です。
またバレエも始めますっ♪

コンフォートゾーン。
ストレスがなく身の危険を感じない場所。
安心な場所だから、動くことはリスクです。
意図・動機がないとやらない理由を探しだす。

だからいつもちょっとだけ
負荷、緊張感、危機感、不自由を与えて
味わえるように意図的に環境に変化を与えます。

コンフォートゾーンを抜ける努力や準備。
いくつになってもを怠らないようにしたいです。

年齢的に刺激が多すぎるのはちょっと・・・
でもスパイスないと味気ない毎日。

ずっとストレスフルな環境に居続けるって
もうしなくてもいいんじゃないって思うのです。
時には挑戦し、時には甘やかし。

「ぬるま湯に浸かるな」
って、いつも自分に言い聞かせてきました。
たまにはぬるま湯に浸かるものいいものです笑

バランスよく・程よく。がいいなぁ。

程よく負荷をかけ緊張感を味わい
危機感を覚えながら慣れていく。

次第にその場所が自分の
コンフォートゾーンになっていくような。。。

たまにぬるま湯に浸かって「ぷはぁ～」と声を出し。
自分をリセットしてすることって大事なんです。
自分をご機嫌にする。ご褒美だってたまにだから喜倍増。

でもずっとぬるま湯に浸かってしまうのは
安心・楽と思っていたその場所は・・・
リセットじゃなく完全な停滞になっていまう。

人生って「止まるな危険」です。
自分の進みたい道を見つけて
いろんな景色を眺めながら進んでいこ😊

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