No226 イヤな出来事を減らしていくには

なんで私の人生ってこんなに
イヤなことばかり起こるのさっ。。

会うたびに・・・
「ちょっと聞いてよ～！！！」

次々起こるイヤなことを
まるでリスト化して総まとめ。
子育て、仕事、彼氏・・・
思い通りにいかないよねぇ～っと。

コーチングではないのですが、
いつも私は聞き役に徹しています。
話してスッキリはするようです笑

話してスッキリってよくわかります。
私も昔そうでした。

でも、スッキリだけではもったいないので
話し終わった後に「良かったですね～、○○で」

早く気付いてよかったね。
大事に至らなくて良かったね。
○○さん、よく頑張ってるもんね。

などなど、起きたことに対して
「良かったね」と思えることを
拾い集めてお返ししています。

「まっ、まぁ～ねぇ」と
ちょっとスッキリにウキッをプラス。

…★
次々起きるイヤなことを減らしていく方法！

まず大前提。
次々起こるイヤなこと。
そこにくっついてくる感情を増幅
コレが、更なるイヤなことを連れてくる。
引き寄せの原則でもあります。

イヤな出来事の中からいいとこ探し。
この事で得られたメリットってなんだろう？

そう言葉にすると簡単そうですが
自分の中で実践するには毎日少しづつ訓練が必要。
考え方のクセを変えていく必要があります。

落ちついてからでいいのでね。
どんなことからでも成長の種を探してみよう。

イヤなことをリスト化（脳内で）するよりも
未来に繋がる成長の種探しをリスト化

最初はなかなかできないと思いますが、
この思考の癖がついてくると
どんなことにでも「気付き」があります。
自分の成長のために繋がっていく、
小さな種があるんだよね。

どっちにしろ起こってしまったのなら
未来のためになるような考えを
採用したほうがお得ではないでしょうか？

「損して得取れ！」みたいな考えですけどね。
事実、投資の世界でも損して文句ばかり言う人は
また同じ失敗を繰り返します。

損をしたときに何を教訓とするのか…
その経験を活かし次々と富を生み出す人もいる。

人生、いいこともあればイヤなこともある。
すべて陰と陽のコントラストです。

行ったり来たりの波風に振り回されるよりも
どう感じるか、どう捉えていくかは
自分で選べるってことですね😊

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

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