No577 先送りはもうやめよう！やり残しをやっつけよう！
May
29
体がやや疲れ気味です。
心と体、両方に耳を傾けて
優しくしてあげたいなぁと思います。
目標が明確になると
割と動かずにはいられないタイプでして、
そうなると・・・もう朝とは言えぬ
夜中に目が覚めてしまうのです。
この性分も私らしさ？？と
付き合っているのですが
数日続くと、体にガタが来ますね。
今日はこれからジムに行って
お風呂入って、マッサージしよ。
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5月も終わりに近づいてきました。
5月の初旬に「未完了と完了させよう」
こんな記事を書いておりました。
↓ ↓ ↓
【No552 未完了を完了させるための3ステップ】
きっかけをいただいたのは
コーチの先輩でもある
矢野紗基さんのワークショップでした。
コーチング的質問で
やり残していることを明確にして
5月中にやり切ってしまおう～。
というもの。
5月中に完了させたいと私が決めた項目
・ホームページのリニューアル
・使っていない部屋の家具を処分
・リビングの食器棚を処分
・登録サイト（2つ）のページをリメイク
・企業研修に提案できるプログラム作成
・パソコンのデータ整理整頓
そして昨日現在の状況というと・・・
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①ホームページ、登録サイト2つのリメイク
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「コーチ探せる」
「公式サイト・ホームページ」
「銀座コーチングスクール」
大変さはあったけど、
自分で決めて宣言したことで
昨日すべて完了することができました。
とはいえ、完璧に拘っていないので
ちょこちょこと修正していこうと思っています。
よっしゃ～、完了(^^)/
②リビングの食器棚処分
食器棚、タンスを処分しました。
想像以上にキッチン＆リビングがスッキリ。
その勢いで冷蔵庫を新調！
炊飯器も処分して、土鍋でご飯を炊く
新しい生活パターンが手に入りました
よっしゃ～、完了(^^)/
③企業研修に提案できるプログラム作成
新たな研修プログラムを作りたいと思い、
今月中にその研修内容を構想すると決めました。
そして今、2つほどのプログラムを構想中。
漠然としていたものが、少しづつ
カタチに出来そうという段階。
よっしゃ～、完了(^^)/
④パソコンのデータの整理整頓
最後に残ったこちらはまだ未完了。
昨日から取り掛かっております。
そしてここに関して、紗基さんから
あたらな視点をいただきました。
１．自分でやる
２．人に任せる
３．やらないと決める
この3つを決めて動くこと。
やらないって決めることで
やり残した感は残らな～い！コレ大事ですね。
昨日、やることとやらないことを決めました。
なぜか、パソコンの中身をスッキリ完了！
の自分をイメージをしたら・・・
携帯を新調している自分がいた笑
こうして望みが叶っていく。
小さなステップがどんどんと膨らむ
希望の未来に繋がっていくんだろうね。
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今回、このワークショップに参加していなかったら
どれもこれも、手を付けていなかったと思う。
ずっと先延ばしのままだったろうなぁ。
ちょっとしたきっかけが人を動かす。
決める・宣言する・応援し合う。
もうすぐ6月、今年の半分のラストの月。
「未完了を完了させたい！」という方が
いらっしゃいましたら
私もワークショップを企画しようかな😊
ご希望がありましたらメッセージお待ちしてます！
身の回りはスッキリしてきた。
あとは、体スッキリのメンテナンス！
最後の「よっしゃ～！」をゲットします😊
あなたの願望実現を心から応援しています😊
今日も笑顔多めな1日を💞
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おだえりか 
横山純子 
コーチ探せる 
岸田 侑大 
玉柏 祐里 
男鹿綾子（おじかあやこ） 
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高田梅納 
のぞみ 
Takashi Nakagawa 
内倉憲一