昨日はお月様が綺麗でしたね。 月光浴ができるくらいの輝きでした。 部屋を真っ暗にして 2階のベランダにある ロッキングチェアに座って 数分間の月光浴。 ゆ~らゆ~ら。。。 心が浄化されて、セロトニンのお陰で とっても満たされた気持ちになりました。 その後すぐにセッション練習。 とってもいい気付きをもらいました! いろいろと考えることが多すぎる毎日。 思考を休める、緩めるお時間は大事ですね。 ・ ・ ・ 🌙 思考を休める。で思い出したことが。。。 私よくトイレに行ってたなって笑。 会社員時代ね、思考がブンブン飛ぶわけ。 1つ考えると、上司から声を掛けられたり、 1つ考えると、後輩が怒られてる姿が目に入り、 「あっ、私もそうしなきゃ」って さっきまで見ていた景色が一瞬で変わり 行動もあっちいき、こっちいき^^; 日常ってこんなことだらけですよね。 SNSとか人のご意見とかご機嫌とか。。。 周りの影響で感情が伝染しそうなとき 思考が混乱しそうなときには おトイレにレッツゴー。です。 トイレで即効瞑想してた笑! 今考えるとなかなかいないよね。 トイレで瞑想しましょうなんてw 都会なら屋上とかなのかな~。 屋上の方がよいな。 ・ ・ ・ 🌙 何を言いたいかというと 「逃げ道は自分でつくる」 トイレがいいかどうかはわかりません^^; 自分にとって今何が必要かな。 ともう一人の自分に相談してみましょ。 ▶1人になれる場所に自分を連れていく。 ▶瞑想できる環境に自分を案内する。 ▶ネガティブ要素の多いニュースや SNSはなるべく遠ざける。 \どうしようもない質問を自分にしない/ 自分に寄り添うことで 思考のブンブンを回避できます。 大事なことを大事にしながら 必要な情報を取り入れてこ😊 さて、今日は大事な日。 9月最後の日となりましたね。 新しい3ヵ月に向かって。 最高の1年になるために。 今日は良い1日になりますように✨ あなたの願望実現を応援しています💕 今日も笑顔多めな1日を😊 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🌙新月のワークショップ🌙大人の望トレ習慣 10月15日 21:00開催予定・参加費無料・入退出自由。 参加ご希望の方はFBメッセンジャーまたは こちらのフォームに「望トレ参加希望」 とご連絡くださいませ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ GCSコーチングワールドツアー2023コーチングに興味がある人ならどなたでも参加OK。 4日間で50種類のセミナーに参加できます。 詳細と申込情報はこちらから。 私の登壇日時はこちらです。 ■10月28日(土)15:30~16:30 こちらをclick セミナー内容を動画でご説明しております。 公式ホームページはこちら↓↓↓ 1度きりの人生です。 自分で自分を幸せにすると覚悟を決めよう✨ 決めた瞬間から人生は必ず変わる!
Posted at 2023-09-29 21:08
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Posted at 2023-09-30 16:45
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Posted at 2023-09-30 07:24
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Posted at 2023-09-30 16:46
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