No909 自分に優しい望み方
Apr
25
せっかくセッションをしても
私たちは現実と日常に忙しい。
日常にあるやること、考えること
感情や思考も多くのことが
目の前の緊急性があるものに
持っていかれてしまう。
辛口となりますが、
このパターンを言い訳にしても
なんも変わらんわけなのです。。。
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大切なものを大切にするために。
緊急ではないけれど、重要なこと。
その時間を意図的も設けるのが
コーチとのお時間だったり、
自己内観のお時間だったり。
セッションで語ったことや
気付いたことなんかは
結構な宝となる確立が高いのですが、、、
そんなふっと浮かんだ
アイデアやひらめきは
あっと言う間に消えていく
と思ったほうがいいです。
直感もそうですが、
ちゃんとキャッチしないと
消えちゃうんですね。
で、それも同じく
緊急性がないもんだから、
割と多くのケースでスルーしちゃってる。
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私もよく忘れるようになりました。
忙しい、あれもこれもって
理由を言い訳にしてたって、
忘れてしまう自分が
変わらなかったりします。
忘れない自分になる。
と望むよりも
忘れても大丈夫だよ。
って言ってあげたい。
そうなると、
書いて忘れないように貼っておく。
携帯のアラームをセットする。
身近な人を活用する。
トライ＆エラーを繰り返して
工夫の幅は広がっていきます。
忘れてしまう自分になったとしても
気付かせてあげる工夫、
思い出させてあげるチャンス
そんな、ちょっとした
思考と行動が見えてきます。
それが、結構な習慣となると。
忘れない自分にならなきゃ、
じゃなく
忘れても大丈夫だよ。
って気持ちになれます。
自分にお優しい望み方であり
自分のためにできること。
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕
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