No949 やりたいことがわからないときのヒント

🌙6月新月のワークショップ・大人の望トレ習慣🌙
6月6日　20：00～21：00　ご参加費無料・定員」10名様

自分の望みや理想の未来を描くためのＷｏｒｋや質問をご用意。。
みんなでワークに取り組みながらとことん自分と向き合うお時間。
新月の日に本当の自分の望みを見つけてみませんか？

お申込み・お問い合わせはこちら
またはＦＢメッセンジャーに気軽にご連絡をくださいませ💕

昨日、久々にジムに行きました！

昨日から筋トレを再開しました。

2週間で体重マイナス2㎏を目指す。

少し体を引き締めたいので、

食事管理よりも筋トレします。

宅トレとジムでちょこっとの

マシーントレーニング。

楽しみながら理想の状態を

目指してみます😊

久々にジムに行って

ズンバを踊ったんだけど、

やっぱり踊ることがすっごく好き。

昨日は90年代のディスコ調の曲に

懐かしくって、心が躍りました。

10代後半のわずかな青春を思い出した！

こんな感じで音、香り、匂い、

5感で思い出すって事ありますよね～。

なんとなくそこには大切なものがありそうな。

過去を思い出すことで

やりたいこと、大切なことに

気付くってことないでしょうか？

私は40代になってバレエやダンス、

ネイルの資格なんかも

20代に諦めたこと、やりたかったこと

40代にやるって決めてたのでやれたんだけど

思い出すことでまたフツフツと・・・

ってことがありそうだなぁと思いました。

たぶん、そこで出てくる葛藤は、

「もう歳だし・・・」

「そんなことしている暇はない」

って答えかもしれないけれど、

何か心に湧き出てくるものがあるならば、

ちょっとだけ近づいてみる。

意味なんか考えずにやれそうなことから

やってみるってのはアリかもなぁ～。

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いくつになっても

「ずっとやりたかったこと」をやりなさい

ジュリア・キャメロン著書

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この本を参考に今回のノゾトレでは

質問Workをしていきます。

【メモワール（回顧）】

過去の人生を再訪する誘導プロセス

記憶を呼び起こしながら書き出す。

ポイントは、

敬意をもって振り返るといいんだって。

好きだったこと、取り戻したいこと、

情熱を注いでいたこと。

バカみたいに楽しんでいたこと。

聴かれない限り思い出すこともないことに

大切なヒントがあるかもしれないね。

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕

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