No951 大人の望トレ習慣 自分の好き・やりたいを見つけるには？
Jun
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昨日は望トレ習慣ワークショップでした。
過去の自分に敬意をはらって再訪する旅。
年齢別に12個の質問Ｗｏｒｋに取り組みました。
思い出す、匂い、味、苦い思い出なんかも。
それを思い出した時、今の自分が何を感じるのか。
あのとき諦めたのなんでだろう。
「どうせ私なんて無理だもん」って
大好きだったのに、諦めちゃってたな。
後悔するためではなく、
そこから生まれた思考、制限に気付いたり
またやってみたいと思い出したり。
自分の好きって感覚に信頼できること。
自分の好きって気持ちに許可出すこと。
好き・向いている・やりたい。
ときめく、ワクワクの感情や感覚。
自分の本当の望みを見つけるために
いろんなことを体験させることが先です。
今の日常にはないこと、
今の自分が選びそうもないこと、
知らないことはやりたいとも思わないから。
体験の数を増やしていくことで
「好き」って気持ちが芽生えたり、
「向いているのかも」って感覚に気付いたり、
小さい頃の経験、体験を思い出し、
「あっ、だから、今の私なんだ！」
って発見があるはず。
誰もがすでに持っている創造性。
スキルや知識、思考でうねうね考える前に
あなただけを喜ばせるものを探求してみる。
体験を増やして感覚を育てていくことを
いくつになっても遅くない。
四の五の言わずにやってみようって思う😊
仕事だけが人生じゃないよ✨
望トレで使ったワークシート
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