お金と心整え習慣

No218 感情を書き出す習慣で見えてくるもの

Jun

5

6月の北海道、毎日寒くって
朝は暖房を付けずにいられません。
夏が待ち遠しいですな。

昨日は久々に完全オフな1日を過ごしました。
昨日のテーマは「昭和レトロ」
姉と行きたかった和食ランチのお店。

古民家風のお店、木のぬくもり。
とっても落ち着きのあるお店でした。

空間、食事、ゆっくりとした時間。
じっくりと味わう・・・いいものですねぇ。

そして、2年前に亡くなった父のお墓参り。
いつも行くこれまた昭和レトロな喫茶店で
しばらく、父のことを語り合いました。

嫌いだったし、恨んだりもしたし。。。
行方不明になって20年以上。
知人から危篤の連絡が入りました。

もっとこうしてあげられたら・・・
悔み続けても仕方がない。
「なんだかんだ、いい人だったよね！」
今はそんな風に語れるように。

あんなに嫌いだったのに
「いい人だった」という認識が
あらゆる記憶を呼び起こしてくれます。

思い過ごしだったこと。
ちゃんと愛されていたのかもと。
そう思える出来事がたくさんあったのに。
父への嫌悪感、腹立たしさですべて消し去っちゃって。

今、父のことを姉妹で語ること
きっと喜んでいるかなぁと思います。
心の中でちゃんと生きているって証拠です。

誰かに対する怒りや嫌悪感。
でも冷静になって振り返るとね、
それがあったからこうしよう、ああしよう
って自分の本音に気付くことがありますね。

そのおかげでやることができたこと。
そのおかげでしないですんだこと。
そのおかげでできるようになったこと。
がたくさんある！

あの「ムカ～っ」て経験がなかったら
こっちに来ていなかったよなって。

嫌いな上司や苦手な先輩なんかも、
もしかしたら未来のあなたのために
悪役を演じて現れてくれた
キーマンかもしれませんね。

その場の感情に流されるのではなく
大事なのは

感情を見てあげること

「感情に蓋をするな」とよく言いますが
大人なので感情をあらわに出せないこともある。

だから自分の感情に気付いたらノートに書く。
腹黒いことでも、ちょっと汚い言葉でも書く。
もちろん嬉しかった事や良かった事も。
全部本音で書いておきます。

おかげで私の手帳は空間がありません。
予定と感情と好きな言葉で埋め尽くされてる^^;

「感情を見てあげる」
なぜそう思ったんだろう。
自分の好きと嫌いがよくわかります。
こんな時はイヤ、こんな時は好き。

ポジティブな感情もネガティブな感情も
自分の大切なもの。

蓋をせずに、否定せずに

感情を出す・・・書き出す習慣

40代おひとり様に必要な習慣です😊

最後まで見てくれてありがとうございます。
今日も素敵な1日なりますように💞

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No217 円安対策3つのステップ【使途不明金】を知る方法

Jun

4

保険も金融商品も売らないFPが教える

【初心者でもできる円安対策3つのステップ】

1、家計をチェック・使途不明金を把握。
2、つみたてNISAとiDeCoを利用する
3、自分資産に投資をする

このステップを踏んでください。
まず最初は「使途不明金」を把握します。

お金がない・増えない・足りな～い！！
という人ほど「使途不明金」が多いのですね。

【使途不明金】

何に使ったか記録・記憶にないお金

独身女性の月の使途不明金の平均は3万～4万。
多い人は毎月10万円も行方不明…^^;

記録はともかく…記憶にもないとなると
たくさん稼いでも受け止めるコップに
大きなヒビが入っている状態です。
そのヒビに本人も気付かずなのです。

もしかしたら買わなくてもよいものを買っていたかも。
使途不明金というお金を何を交換したんだろう。。。

気付く＆知ることで意識で変わります。
円安やインフレに危機感を感じた時こそ
情報に煽られずまずは自分のお金を知ること。

記録にも記憶にもない使途不明金
それをを知るために必要なものは
記帳済みの通帳！

と言っておりますが、
私自身、3年以上記帳してないかも^^;
今はアプリで通帳見れますので、
ATMの利用はほぼなくなりました。
アプリでも、実物の通帳でもどちらでもOKです。

記帳済みの通帳から
現在の預金残高と1年前の預金残高の数字
を出します。

例えば・・
現在：500万　1年前：450万
単純に1年間に貯まったお金は50万円。
ここを把握した段階から使途不明金をあぶり出します。

①1年間で入ってきたお金：500万
②1年間の出ていったお金：400万
③差額からの貯蓄額を把握：100万

③の貯蓄額と実際の通帳で貯まっていた金額
その差が使途不明金！100万－50万＝50万
何に使っているかよくわからないお金って事です。

コレは簡単な計算例ですが、
通帳だけを見ると貯まっているお金。
でもこの行方不明の月4万円を意識すると

20年間で960万円。3%利回りだと1300万円。
30年だと・・・2300万円です。

把握できた使途不明金を
すべて貯める必要はありません。
でも知ることで意識って変わりそうですよね。
もっと大切なものに使いたい。
そしたらきっと充実感も上がります。

年収が1000万ある人でも
貯金がまったくないって人もいますし
年収500万でも3000万以上
貯めている人もたくさんもいます。

大切なのはお金を受け止めるコップ
そのヒビ割れに気付きケアしてあげること。

まずは受け止める器をしっかりと整える。
そしてどんどん受け止める器を大きくしていきましょ♪

最後まで見てくれてありがとうございます。
今日も素敵な1日なりますように💞

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