スポーツ×コーチング×コミュニケーション

Nov

29,

2023

NO.605「伝え方を変えてみるとパフォーマンスが変わる」

得意な低めの球を思いっきり振ってこい！！

選手に対してどの様な言葉を使うのかで、伝わり方が大きく変わります。

その一つが

「否定形を使わない」ことです。

理由は
「人間の脳は否定形を理解できない」からです。

例えば野球
「エラーをするなよ」や「高めのボールに手を出すなよ」などと言われた選手は

エラーや高めのボールが頭の中に残りイメージしてしまいます。

「緊張するな」などと言われると
「緊張・緊張・・・・・」と余計に緊張してしまいます。

ではどうすればいいのかというと

「エラーをするな」ではなく「思い切ってプレーしてこい」や
「高めのボールに手を出すな」を「低めに絞って打ってこい」
「緊張するな」を「落ち着いて」など、

やってもらいたいことをそのまま言葉にしてみると、
選手の脳が良いイメージを残してくれます。

言葉や表現を変えることが、選手のイメージを変えてくれます。

選手への言葉がけが、選手のパフォーマンスに影響する。
スポーツコミュニケーションでパフォーマンスを最大発揮させましょう。

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Coaching office TRYANGLE 代表村井大輔
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Nov

25,

2023

NO604 「夢は叶うと思いますか？➁」

皆さんの「夢」は何でしょうか？

幼いころの私の夢は「パイロットになる事」でした。

「パイロットになる事」とは、目的なのか手段なのか？

それは手段なのだと思うのです。

私の夢だった「パイロットになる事」は叶いませんでしたが、
パイロットになりたい理由を思い出してみると

・かっこいい仕事がしたい
・お母さんに喜んでもらいたい
・たくさんの給料をもらって幸せな生活がしたい
・いろんな所へ行きたい

こんな理由だったと思います。

と考えてみると、私の夢を叶える目的は
かっこいい仕事ができて、母に喜んでもらえ、給料がもらえていろんなところに行き、幸せな生活を送ること

パイロットでなくてもかなえることができる

その夢なら、今はまだ完璧ではありませんが、夢に近づいています。

研修講師や保険の仕事でいろんな方と合うことができます。母も喜んでくれています。
給料もいただき生活も出来ています。海外とはいきませんが家族と旅行も出来ています。

では、もう一度質問です。

皆さんの「夢」は何ですか？
「夢」の目的は何ですか？

選手の夢は何でしょうか？
例えば「甲子園で優勝すること」
素晴らしいことだと思います。でも、もう一つ先を問いかけてみて下さい。

夢を叶えたい目的は何ですか？

目的をしっかりと描くことで、歩みを止めなければ、必ず夢は叶います。

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Nov

24,

2023

NO.603　「夢は叶うと思いますか？」

皆さんの夢は何でしょうか？

「思い続け、あきらめなければ必ず夢は叶う」とよく言われています。

「プロ野球選手になる!!」という夢は、あきらめなければ必ず叶うと思いますか？

残念ながら、多くの野球少年はプロ野球選手にはなれません。

では、

その少年は、なぜ、プロ野球選手になりたいと思ったのでしょうか？

かっこいいから
多くの人が見てくれるから
有名になるから
憧れの存在になれるから
裕福になれるから

では、これらはプロ野球選手でなければ、叶えることができないものなのでしょうか？

「プロ野球選手＝飛行機＝手段」と考えてみるとどうでしょう。

例えば、「北海道に行ってきれいな景色や美味しいものを食べたい！！」と、飛行機を予約していたとします。
何かのトラブルで飛行機が飛ばなくなったらどうしますか？

北海道には行けないですか？
新幹線や自家用車、バスや気合を入れて自転車でなど

手段はいくらでもあります(笑)。

でも、多くの人があきらめてしまう。

プロ野球選手になる目的は何でしょうか？

その本当の目的にあきらめずに行動し続ければ、時間はかかるかもしれませんが、必ず叶えることができるのだと私は思います。

皆さんが指導されている選手は、手段を目的にしていませんか？

スポーツコミュニケーションは、選手の本当の夢を引き出します！

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Nov

21,

2023

NO.602【双方向で対話し共有することで選手のパフォーマンスが上がります】

皆さんにとって必要な情報はどんな方法で取得していますか？

本を読む・テレビを見る・セミナーに参加する・YouTubeなどの動画を見る・先輩と話をする・・・

情報を取る方法は、昔に比べて、とても簡単に、とてもたくさん取ることができるようになりました。

一説には、平安時代の一生分の情報を、現代人はたった一日で取得しているといわれています。

指導者の皆さんが、情報を簡単に手に入れることができるということは、
選手にとっても同じことが言えます。

今、指導者や選手に必要なことの一つが
「その選手にとって必要なことは何かを選択する力」

そこで、指導者の皆さんが選手のパフォーマンスを上げるためにできること

その一つが

選手の話を「聴く」ということです。

今選手は、何に悩み、何が気になり、何を伸ばしたいと思っているのか。

選手の本音や本当の言葉を引き出すことで、
選択のヒントが必ず出てきます。

「関係の質」を高める具体的なコミュニケーションを考えていきましょう。

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コミュニケーション能力を高めたい方

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Nov

14,

2023

NO,601 【ライフバランスを整える】

スポーツ選手やチームのパフォーマンスを最大発揮させるためには
「ライフバランス」を整えておくことが重要です。

ライフバランスとは
・仕事・収入・健康・家庭（人間関係）・環境・エネルギーチャージ

これらのバランスが「整っている選手」と「整っていない選手」
どちらがパフォーマンスを最大発揮できるでしょうか？

例えば、オリンピックで金メダル候補の選手
トレーニングも練習環境もお金の面でも充実しているとしても
家族の中で問題がある。

心の中に不安材料があると、大切な試合の時に力を出し切れないかもしれません。

また、有力な選手でも、練習環境が整わないと上手く行かないこともあると思います。

選手やチームが力を最大発揮するために、指導者は選手のことを
見る・視る・観る・診る・看る

そして選手の話を
聞く・聴く・訊く・利く・効く

ことをします。

選手のライフバランスを整えるために、現場で使える「みる」と「きく」を一緒に考えてみませんか？

スポーツコミュニケーションアドバイザーがお手伝いいたします。

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Nov

21,

2022

ママさんバレーボールをしている知人が、「なかなか上手く行かない」とのことで少し問いかけをしてみました~Vol600~

選手と指導者が同じ物差しで見ることで正確なフィードバックにつながる

ママさんバレーボールをしている知人が、「なかなか上手く行かない」とのことで
少し問いかけをしてみました。

知人：「スパイクが上手く打てなくて・・・・」
私：「どこに意識しているの？」
知人：「足とタイミングかな」
私：「理想的にスパイクができた時のイメージはどんな感じ？」
知人：「タイミングを取りながら、足を広く踏み出して、胸を張って、・・・」
私：「足を広くとはどのくらい？」
知人：「このくらいかな？（実際に足を広げて立つ）」
私：「この広さを言葉にすると？」
知人：「肩幅よりも少し広めかなぁ」

このような会話をしました。

ここで大切なところが「広く」という、あいまいなところを「肩幅よりも広く」と具体的な言葉にすることです。
「広く」だと、人によって違いが出ます。

自分が出来ているのか、出来ていないのかを正確なフィードバックをもらうためには、

「今のスパイクの時の足の踏み出しは、肩幅より広くなっていましたか？」
と訊くことで、「出来ていたよ」なのか「少し肩幅より狭かったよ」となり、次のプレーに繋げることができます。

選手と指導者が同じ物差しでプレーを見ることで、何ができて何が出来ていないのかがわかりやすくなります。

あいまいで抽象的な言葉を具体的な言葉にしてみませんか？

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選手が持つ力を最大発揮させ、目標達成能力を養い、社会で必要とされる人材を育成するコミュニケーション
「スポーツコミュニケーションBASIC１研修」
令和4年度下期の日程

姫路開催（11/27）
https://kokc.jp/e/cc330fa968e58f8234aa237bdb63a37a/
奈良開催（12/18）
https://kokc.jp/e/46a6d63c451d38831739b126420bd366/
和歌山開催（2/19）
https://kokc.jp/e/47ef6accb9b8f6f07079a188096a077f/
大阪（なんば）開催(3/26)
https://kokc.jp/e/8ac6901f6ac39270e8302d2ca8803628/

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Nov

13,

2022

「コーチングスキルを使う指導がたのしみ」~Vol599~

どの様な姿勢で取り組むのかが楽しみ

プロ野球日本シリーズは「オリックスバファローズ」の優勝で終わりました。
野球好きの私にとっては、少し寂しくなります。

でも、今年のWBCの向けての「侍ジャパン」のメンバーはとても魅力的です。
選手よりもコーチ陣が。

白井ヘッドコーチ、吉井コーチ（来季千葉ロッテの監督）はコーチングを意識したコーチ。
本もたくさん出されています。

野球というスポーツは、監督が出した指示（サイン）を忠実にこなし、エラーやミスをせずに、最少失点で抑えることが成果につながる競技。

どちらかというと、コーチングのスキルとマインドが発揮しにくいスポーツ。

でも、このコーチ陣で成果を出すことが出来たら、野球界も大きく変わるのではないかとワクワクしながら見ています。

皆さんも、いろんな視点から、他の競技を見てみるのも面白いと思います。

私事ですが、コーチングの国際資格ACCを取得しました。
スポーツコミュニケーション研修に参加いただいた方の中には、世界で活躍された方や世界に羽ばたく選手を育てたいと研鑽されている方も多く、私自身も国際資格に挑戦することで、お役に立てることもあるのではないかと思い挑戦しました。

これからも自己研鑽を続けていきます。
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スポーツコミュニケーションBASIC１研修
「選手やチームの力を最大発揮させる」
スポーツコミュニケーションに興味がある方↓↓↓

姫路開催（11/27）
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奈良開催（12/18）
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和歌山開催（2/19）
https://kokc.jp/e/47ef6accb9b8f6f07079a188096a077f/
大阪（なんば）開催(3/26)
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Nov

7,

2022

「ポテンシャルを発揮させる」～Vol598～

価値観を限定してしまう問いかけ

「東京オリンピックはよかったと思いますか？」
と、問いかけられたら何と答えますか？

「よかった」もしくは「よくなかった」
のどちらかですよね。

では、

「東京オリンピックを開催したことは、あなたはどのように感じていますか？」
と、問いかけられたら何と答えますか？

例えば
お金のことから考えると、コロナ禍で国民が大変な時期にたくさんの税金を使ったという面では、もう少し対応策があったのではないかと感じている。
しかし、スポーツの祭典という面から考えると、日本選手がたくさんのメダルを取り、選手の頑張る姿から「勇気や感動をもらえた」ので、たくさんの力をもらえた。開催してよかったと思う。

前者の質問をクローズドクエスチョン
後者の質問をオープンクエスチョンと言います。

オープンクエスチョンを使うことで、いろんな価値観からの答えや考え方、意見が出てきます。
時には思いもよらないような角度からの答えや意見が出てきます。

チームのポテンシャルを発揮させるためには、どちらの問いかけが効果的だと感じますか？

それぞれが持つ多様な意見や考えを、対話によるコミュニケーションを取ることで、チームや選手の力を最大発揮させることができます。

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「選手やチームの力を最大発揮させる」

姫路開催（11/27）
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奈良開催（12/18）
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和歌山開催（2/19）
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大阪（なんば）開催(3/26)
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Nov

1,

2022

「聴くスキル」～Vol597～

話す側と聴く側

チームの中で
「どうすれば上手く話ができますか？」
「どうすれば上手く伝えられますか？」

スポーツコミュニケーションアドバイザーとして活動する中で、選手や指導者の方からよく質問されます。

その時に伝えるのが、「聴き手」に意識を向けてみてはどうかな？ということです。

話し手のスキルの向上も必要ですが、聴き手のスキルが向上すれば、会話が大きく変わります。

少し極端に考えてみると

話しを聴いている側の人が、スマホを見ながら、あなたの反対側を向いて、まったく反応してくれない状態で話をする場合と、

聴き手が、話している人の顔を見ながら、うんうんとうなづいたり、へぇーと感心したりしてくれる場合、
どちらが気持ちよく話ができると思いますか？

これは当然後者ですよね。

「そんなのは当たり前だ」という声が聞こえてきそうですが

実際は、聴き手が下を向いていたり、他のことを考えていたり、反応がなかったりしていることが多くあります。

話している人の方を向いて、反応を示すだけで、話す側はとても話しやすくなる。
それだけでも話し手は、自分の思いや考えを言葉にしやすくなるものです。

チーム内での「聴くスキル」を向上させてチーム力をUPさせませんか？

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「指導者が選手・チームにどう関わればいいのか？」
スポーツコミュニケーションBASIC１研修

選手やチームのパフォーマンスを最大発揮させるコミュニケーション

姫路開催（11/27）
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奈良開催（12/18）
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和歌山開催（2/19）
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大阪（なんば）開催(3/26)
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Oct

24,

2022

「選手とのコミュニケーション」～Vol596～

スポーツ指導者さん向けの内容です！

ノンバーバルコミュニケーション

皆さんは、ノンバーバルコミュニケーションをご存じでしょうか？

バーバルコミュニケーションは、言葉で相手に伝達するコミュニケーションのこと。
なので、ノンバーバルは、言葉以外で伝わるコミュニケーションのことです。

言葉以外というと
表情やしぐさや態度、声の大きさや速さなどなどから伝わることを言います。

例えば
「おはよう」と挨拶をします。

うつむき加減で、暗い表情で、小さな声で
「おはよう」という監督と

相手の顔を見て、明るい表情で、元気で大きな声で
「おはよう」という監督

チームや選手に与える影響に違いはあるでしょか？

同じ言葉「おはよう」を伝えるだけでも
後者の方が、今日一日の良いスタートが切れそうですね。

相手に何かを伝えようとするとき
私たちは「どんな言葉で伝えたらいいのか」を一番に考えます。

しかし、
「どの様な表情なのか」「どの様な声なのか」など
言葉以外のところにも意識することがとても大切です。

ノンバーバルコミュニケーションを意識することで、
選手への伝わり方が変わってきます。

皆さんは、どこを意識して選手とのコミュニケーションをとりますか？

「選手やチームの力を最大発揮させる」
スポーツコミュニケーションBASIC１研修を各地で開催します。
興味のある方は
↓↓↓
姫路開催（11/27）
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奈良開催（12/18）
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和歌山開催（2/19）
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大阪（なんば）開催(3/26)
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お待ちしています！

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