みどりの風

各種栄養素満点ですね。

なんかみるからに健康になれそうです…d(^_^o)

ヨーグルト、リンゴ、バナナ、ブルーベリー、キウイ、はちみつ、豆乳はほとんど毎日使っていますが、後は季節の果物を入れていました。緑の葉物、入れたら良さそうだなと思っていて時々入れていたのですが、そのたびに誰かさんからクレームが入って中止してました。今回の小松菜はあまり癖がないので、何とか我慢して飲んでもらっています。(;^_^A

小松菜、大好きです！食べると元気が出ます！(＾▽＾)

フルーツ一杯！
豪華スムージーですね。(^_-)-☆

寒くなったので、スムージーが飲みにくいです。
なかなか毎日は飲めなくて･･･

今朝はエメラルドさんのブログを読んで今、飲みました。
りんご、バナナ、ヨーグルト、小松菜、アクアクララ（水）のシンプルなものです。
40分、朝食が･･･

冬場はなかなか飲みづらいですね。こちらは寒い冬場のために室内は常時２０℃前後に保たれているので朝から多少冷たい物でも飲めます。それでも夏場の方が飲みやすいです。
私だけ、４０分後にパンと紅茶をいただいてます。誰かさんは同時進行です。
日本に帰る前に体重を落としておかないと、日本でまた3Ｋｇ増えるので・・・。(-。－；)

うっ、見た目がすごいですねぇ・・・。　（笑）
何かアルコールが入るなら、飲めるかなぁ・・・。　（苦笑）

バナナとリンゴとはちみつが入っているので、見た目よりも飲みやすいですよ。(＾▽＾)

果物一杯でこれなら私でも飲めそうです
果物一杯で果糖も一杯でダイエットは期待出来るのでしょうか?

もう少し果物を減らした方がダイエットには効果がありそうですね。朝の糖はその日のうちに消費されるそうですので、できるだけ甘い物も朝に食べるようにしています。(＾▽＾)

綺麗な配色ですね。
アクセントの緑が効いています。
小松菜色にならないところが美味しさUPです。

ブルーベリーとラズベリーが赤や紫になって綺麗な色にしてくれます。小松菜の緑色が均等に混じってますね。効果が目に見えるような気がします。(＾▽＾)

お肌ツルツル＆ダイエットできたらお知らせ下さいな。 是非挑戦せねば！ （ご無沙汰してます。お先にちょっと日本へ行ってきます。）

こちらこそご無沙汰しております。
今の所、快腸であることは確認できています。(＾▽＾)　ダイエットは他の要因（お菓子の食べ過ぎ）が絡んでいますので、効果のほどがイマイチです。(・・；)
明日からもっと節制します。