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止められない止まらない　6/22/2021

Jun
22
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止められない止まらない　6/2...
もともとナッツが大好物で、毎朝アーモンドバターを塗ったケトローフを食べているのに、こういうローストしただけのナッツも捨てがたいのです。

栄養的には生のアーモンドが良いそうですが、一日3個が上限と聞いたのでこちらを食べています。軽くて香りも良くいくつでも食べられそうで怖いです。(^^;
#無塩アーモンド
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dote
Commented by dote
Posted at 2021-06-22 15:38 
食べだしたら、止まりません、上限3粒なんて無理です

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2021-06-23 04:46 
ですよね〜！私もそうなので3粒以上食べても大丈夫なローストしたアーモンドを選んでいます。(^^;

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2021-06-23 00:31 
ナッツ類、ほとんど食べないです
上限3粒！！！
栄養価満点なんですね　(^_-)-☆

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2021-06-23 07:27 
生のアーモンドは、食べすぎると身体に負荷がかかるそうです。ローストした物はビタミンB1が減るそうですし脂肪分も酸化しやすくなるそうですが、負荷は減少するので量が食べられます。とは言え食べ過ぎはNGですが…(^^;

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