みどりの風

食べだしたら、止まりません、上限3粒なんて無理です

ですよね〜！私もそうなので3粒以上食べても大丈夫なローストしたアーモンドを選んでいます。(^^;

ナッツ類、ほとんど食べないです
上限3粒！！！
栄養価満点なんですね　(^_-)-☆

生のアーモンドは、食べすぎると身体に負荷がかかるそうです。ローストした物はビタミンB1が減るそうですし脂肪分も酸化しやすくなるそうですが、負荷は減少するので量が食べられます。とは言え食べ過ぎはNGですが…(^^;