ジャグリングGOTOのいろいろ日記

牛筋肉を頂きました

Oct

22

昨日は昼休みサークル、バルーン教室が最多の9人でした。
初めましての人も一人、プードルが上手に作れました。

最近は、かぼちゃが人気です。

それと、幽霊会社みちづれさんの
http://www.michidure.com/
前のバンド「ザ・バギー・ホールド・ジャイブス」のCDが密かな人気です。
http://www.myspace.com/tbhj

仕事が終わり、
帰りにパフォーマーで英会話教室をされているクレイパッチさんのご自宅へ

以前、老人福祉施設のイベントのご依頼を頂いた方から
お礼に牛筋肉を頂いたと言うので取りに行きました。

英会話に来た方と話が盛り上がり、

さらには家のメンテの話から
奥様に外壁塗装のお仕事をしているお知り合いの方を紹介していただきました。
とりあえず一度来て頂いて、見積もりを頂こうと思います。

すぐ帰るつもりが、居心地が良くて
ついつい話も弾み遅くなっちゃいました。

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自分の机がなくなる日

Oct

22

今日は事務所の改装で、自分の机がなくなりました。
次からは長机でパソコンフリーアクセス見たいな感じになる予定です。

なんだか寂しい感じです。
しばらくは戸惑いそうです。

夕方から沢山の業者さんたちが大勢動き回っていました。
明日は夜勤ですが、どうなっているのやら。

明後日には自分でPC繋いで新たな事務所での仕事が始まります。

右耳は朝は昨日より酷かったですが、
今は落ち着いてきています。

夜　65.5kg 19.2%

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右耳その後

Oct

21

今日の仕事は慌しく走り回った一日でした。

仕事も終わらず残業に突入しましたが、
塞がった右耳のこともあったので、
先輩に仕事をお願いして帰らせてもらいました。

駐車場までの500mをダッシュで走り、
耳鼻科にギリギリ間に合いました。

・・・短い距離ですが、
　　ランニングの効果が出ていると実感しました。
　　やっぱり短い距離でもやらないよりやった方が良いですね。

診察と検査の結果、ハッキリとした原因は分らず、
とりあえず薬を貰って帰ってきました。

とりあえず薬を飲みながら様子見です。

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右耳が聞こえない

Oct

20

右の耳が完全に詰まっています。
痛くはないんですが・・・中耳炎か？
今日は忙しいので耳鼻科に行けるのか分かりません・・・。

今年は体にまつわるトラブルが多い。
やっぱり厄年・・・細木数子曰く健弱か・・・。

耳以外は元気です！！

今朝の体重、体脂肪率　65.7%、 20.1%

体脂肪率が増えています
本当に増えているのかバラつきの範囲なのか？

では、行ってきます！！

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ゴボウが漏れなく着いて来る！

Oct

20

家の中を裸足で歩くと、
今ならゴボウが漏れなく着いてきます♪♪

なんだか得した気分♪♪
　　　　　・
　　　　　・
　　　　　・
　　　　　・
　　　　　・

んなぁ訳無いでしょ！！

きんぴらごぼう作って散らかし過ぎです。（怒！）

そうじしましょう！！

さて、今日の記録です。
今日のランニング10日目　1.14km(一人測定なし) 積算 13.12km
家の中の掃除沢山。
今朝の体重、体脂肪率　55.8kg、19.6%

ちょびっとランニングは記念すべき10日目。
後90日分かぁ〜長いなぁ〜。ガンバロー！！

子供達は風邪気味なので、今日も１人で走りました。
時間の測定忘れましたが、今日は疲労感もなく快調でした。
たぶん6分切っていると思います。

朝の体脂肪率はバラつきが大きい気がします。

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掃除の連鎖反応（窓周辺の掃除）

Oct

20

オーディオ入れ替え。
ミニコンポから新しく買ったラジカセタイプへ交換。
↓
配線の都合で棚を移動したので、棚の裏の掃除。
↓
棚を移動したので、窓の掃除がやりやすくなったので、
窓とサッシのレール、網戸とシャッターの掃除。

内側から霧吹きで水噴いて、改造歯ブラシでゴシゴシ。
外から散水ノズルでジェット攻撃。

改造歯ブラシ↓
http://jp.bloguru.com/gotodiy/799487737862805_1/2005-12-26

シャッターは殆ど掃除した記憶がなく、
ホコリが堆積して大変でした。

子供のおもちゃなどを入れている棚の隙間を埋めました。
スキマがあるとどうしても細かいおもちゃなどが入りこんでしまいます。

連鎖反応式に掃除をするのはB型に多いそうです。
以前B型が集ったときに盛り上がりました。(笑)

窓掃除はまだ沢山あります。
昨日お風呂をやったけどまだ12箇所もある・・・。(汗)

その他掃除の写真をコメント欄に載せます。

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ラジカセ購入

Oct

20

ラジカセを買いました。

Victor 「memory Clavia」
CD-MDメモリーポータブルシステム［RD-M2-W］
http://kakaku.com/item/20658010065/

最安値21800円で購入

今はラジカセと行ってもカセットはありません。
・・・既にラジカセとは言いませんね。
メディアはCD、MD、USBが使えます。

CD、MD、ラジオ、ライン入力を
内臓メモリーにダイレクトにMP3などに変換して録音し、
USBメモリーやデジタルオーディオに録音できます。

車のオーディオと先日買ったポータブルオーディオが
USBメモリーが使えるタイプなので、今回買ったラジカセが便利に使えそうです。

今使っているミニコンポと比べると、
安っぽい感じですが、安く便利にまとめたので、
まぁ〜この辺は仕方がないので諦めましょう。

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小児病棟ボランティア　10/18(月)

Oct

18

昨日、小児病棟ボランティアに行ってきました。

昨日は長期入院の男の子と工作用紙で遊びました。

いつも何して遊ぶか難しく悩みます。
最初に風船で新作のカボチャを作りましたが、
風船はそれだけでいいというので、

工作用紙でサイコロを作って、
次にサイコロの展開図を考えると言う感じにしようと思ったのですが、
とりあえず展開図を何パターンが作ったところで飽きてしまいました。

で、考えた末、割り箸と工作用紙でコマ作り。

円盤に突き刺して作るこまは重心がずれやすいので、
細く切った工作用紙をぐるぐる巻いて作ってみました。

これが良く回り気に入ってもらえました。

ベッドの上のテーブルでは、
コマがすぐに落ちてしまうので、
コマ回しようのトレーも工作用紙で作り、
その上で遊びました。

トレーの壁の部品を作ってもらっている間に、他に２部屋を回り、
系６名の子供達と保護者の方々と遊んで来ました。

長期入院の男の子は11月の中ごろに退院できそうだそうです。
早く元気に退院して、普通の子供と同じように
元気に走り回って欲しいと心から願います。

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記念すべき日

Oct

17

今日は約11年前にたてた
我が家のろ − んが終わる日。

自分では前人未到と思えた三十年ろ − ん。
翌年取ったファイナンシャルプランニングの
知識を早速生かして何度もシュミレーション。
無謀とも思えるへんさい計画を立案。
実行するための節約の日々。

１９年短縮して本日かんさい。！！

いつもと何も変わらない日ですが、
私にとっては大きな目標をクリアした記念すべき日となりました。

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キッザニア

Oct

17

子供達がキッザニア東京へ出かけて行きました。
http://www.kidzania.jp/

2/3のスールで作られた子供の町で、
色々な職業体験が出来る施設だそうです。

職業体験は有名企業が提供し、
制服から店舗まで超リアル。

人気の高い施設です。

今日は平日ですので、朝からのコースを予約して、
東京湾をアクアラインを通るバスで出かけて行きました。

とりあえず見送りましたが、
私は夜の仕事なので、もう一眠りしようかなぁ・・・。

今朝 66.1kg　19.4%

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