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ジャグリングGOTOのいろいろ日記

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1st「Sexy Taxi」, 2nd「バースデイ・キック」,3rd 「ニキビ」

手軽なCD付きオーディオ

Oct
5
thread
手軽なCD付きオーディオ
子ども達が使勝手に使えるように
CDとUSBメモリー、SDカードが使える
ポータブルっぽいオーディオと言うかラジカセみたいなのを買いました。

ラジカセがあった頃は色々選べましたが、
最近はこのくらいのサイズのものは少ないです。

小さいので音はイマイチですが、
単三電池で使えるの便利です。
エネループなどの2次電池も利用できました。

いくつか気に入らない部分もありますが、
まぁ〜その辺は仕方が無いかと思います。

私は英語の勉強に使おうと思います。

SOUNDLOOK ステレオCDシステム SDD-4332/K 小泉成器
アマゾンで6302円

http://www.amazon.co.jp/%E5%B0%8F%E6%B3%89%E6%88%90%E5%99%A8-SDD-4332-K-SOUNDLOOK-%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AC%E3%82%AACD%E3%82%B7%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%A0/dp/B001D4UE30/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid86321674&sr=8-1
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パンの耳かりんとう

Oct
5
thread
パンの耳かりんとう
ご飯前に出してくれました。

味は砂糖がけり揚げパン。

甘党の私の好物です。
一皿食べてしまいました。

食事もおかずが沢山で沢山食べちゃいました。

食欲の秋・・・もっと運動しなくちゃいけませんね。

エコフェスタの
ジャグリングとバルーンに向けて準備をしなくては・・・。
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やっぱり自転車乗っちゃいました。

Oct
5
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やっぱり自転車乗っちゃいました...
今週は自転車乗らないと思っていたのですが、
道路の混雑が予想されたので急遽
途中まで車で送ってもらって自転車で行きました。
なので今日は10km。
疲労を残したくなかったので、帰りはのんびり帰ってきました。

体重、体脂肪率　66.1kg 17.8%←朝じゃないからインチキな数字
積算走行距離　1256.3km

後ろのタイヤ交換して軽くなりました。
こうなると前輪も交換したいと思ったのですが、
まだ十分使えるのにお金が掛かる＋運動量が減る。
やめておきましょう。


子ども達とランニング。
ちず丸で距離を測定約600mでした。
コースを変えて少しずつ距離をのばします。

昼休みサークルはメンバーが増えました。
昨日と今日はバルーン。
私は新作のかぼちゃを試行錯誤中です。

今日で19回目明日で20回です。・・・ん〜続いています。
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コンセントカバー

Oct
5
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コンセントカバー
昨日の冷蔵庫裏の掃除で、
コンセントが埃だらけだったので、
コンセントカバーを名刺の箱で作ってみました。

ぴったりです。
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体重と体脂肪率

Oct
4
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今朝の体重と体脂肪率
66.4kg　20.5%

最近、体脂肪率が増加しました。
運動が以前より減り、食事が変わっていないせいです。

自転車乗れていません。
今週はエコフェスタに向けての練習に
体力を温存するため自転車はやめにしました。

一昨日から、
子どもと夕方ランニングすることにしました。
とりあえず1km程度。

子どもとのコミニュケーションが目的ですが、
毎日やれば少しでも効果はあるはずですよね。

掃除、ジャグリングの練習、1キロランニングで、
朝、66.0kg以下、19.0%以下目標!!
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冷蔵庫の裏の掃除

Oct
4
thread
冷蔵庫の裏の掃除
冷蔵庫の裏、
しばらく掃除していませんでした。

ありえないくらいのホコリ。
コンセントもすごいことに。
掃除して綺麗になりました。

綿ボコリがもったいないので、
布団を作りました。・・・なんて

写真を撮った後、
コンセントガードも作って見ました。

コンセントガードは次回の日記で。
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蚊

Oct
3
thread
夜中に蚊が・・・

何箇所も刺されたぁ。
足の親指もやられたぁ〜。

ものすごくかゆくて、
しかも耳元でプーンと羽音が・・・
寝られない。

薬つけて、
結局やっつけるまで寝られず。

やっつけました。
すごーく小さいかが一匹。

眠いです。

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自転車タイヤ交換

Oct
3
thread
自転車タイヤ交換
リアタイヤのパンクでチューブ交換が必要になったため、
ついでにかなり減っていたタイヤも交換しました。

写真は新しいタイヤとフロントタイヤです。
リアはもっと減っています。(リアは撮るの忘れました。)

チューブは虫ゴム不要の
メンテナンスフリータイプのものを
(・・・と言うか選べませんでした。)
空気入れがものすごく軽くて楽チンでした。

先ぼど暗闇の中を3キロほど試走。
タイヤの抵抗が減って軽く感じました。

フロントのタイヤとチューブも変えたいところですが、
もったいないので、もう少し使います。
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白菜の苗を頂きました。

Oct
3
thread
白菜の苗を頂きました。...
今日は家の掃除の後、畑仕事へ。

畑のおじさんに白菜の苗を頂きました。
玉葱と白菜を植え、大根の種まきをしました。

沢山耕したので、体が痛いです。
帰り、自転車のタイヤは空気が抜けていました。

先日のパンクはチューブの亀裂が大きく
何度か再チャレンジしましたが、結局ダメみたいです。

なので夕方、チューブとタイヤなどを買ってきました。

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ヤマザキレーズンケーキ

Oct
3
thread
ヤマザキレーズンケーキ...
36〜38年前食べていた、
干しブドウの入ったパン。

なんだか少し前に夢で見たのかなんだかで、
思い出していました。

買い物に行ったとき見つけました。

幼稚園の帰りに買ってもらって食べていた記憶があります。

サイズはこの2/3程度の長さで
一つ入りで30円か40円とかだったと思います。

懐かしい味でしたが、
当時より上品に仕上がっている感じでした。
端っこがべちゃっとしていたと思います。

・・・意外と鮮明な記憶。

子ども達は少し食べていらないと言いました。
懐かしさだけで、まーまーと言うお味でした。
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