リハビリでフィットネス終了後のティータイム。 肩が凝る 肩が鳴る 胸が固まる 気になることに応じて、理学療法士の岡田さんに宿題をいただきました。 大人になってもらう宿題はちょっとワクワクしますね。 写真は脇から肩にかけてのストレッチ。 心地よくて、皆さんのお気に入りです。 はなうめに来た時だけじゃなくて、 それぞれの生活に取り入れて、 快適に過ごせるといいですね。