一番の運動は？
Nov
22
「ボールを投げるので受け取ってから前に進みながらしりとりでボールを返しましょう！」
『はーい』
『すずめ！』『めだか！』
『めじろ！』
『あれっ？！』の瞬間。
月に2回のリハビリでフィットネスは理学療法士の岡田さんと一緒に無理なく身体を動かす時間。
治療中または治療を終えて、身体を動かしたいけど
「一人ではなかなか…」
でも
「健康な人と一緒だとついていけるか心配」
というときに使っていただきたい時間です。
自分には難しいなと思う動きの時はしなっとパスしてOK。
何もせず座っていても誰も何も思わないのがこの時間の良いところです。
いつも小さな動きから少しずつ無理なく進めてくださるのですが、いつもみんなの笑い声がわあっと聞こえるのが、脳トレ＆ボールを使った運動タイム。
今日もそんな声が聞こえてきたのでうれしくなって覗いてみると、ボールと動きを合わせたしりとりが始まりました。
順調に進むと見せかけて、意外なミスがおこり、みんな大笑い。
この時間に来るために準備をして、はなうめに向かうこと。
ここでみんなで大笑いすること。
実はこれが一番身になる運動で、体力UPのスタートなんじゃないの？？と思う瞬間です。
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