がんサロン〜はなうめ日記〜

 

月に2回のリハビリでフィットネス。

難しい動きはなく、簡単な動きをしっかり意識して。

 

いつも中盤で大きな笑い声が聞こえてきます。

ちょっとした脳トレも兼ねたエクササイズ。

みんなとやるから一層楽しく身体を動かせます。

 

わかっちゃいるけど1人ではなかなかできない運動の機会です。

 

毎年恒例のよもぎオイル作り。

と言っても、スタッフが摘んできた蓬の新芽をセサミオイルで抽出していくだけなので、参加者さんはその間にキャリアオイルのお勉強。

 

キャリアオイルは植物から抽出されたオイルで、精油を薄めて使うためのものです。

今回使ったセサミオイルを始め、椿オイル、ライスジャーオイル、ホホバオイル、ココナッツオイル、シアバターなど、実際に肌に馴染ませてみたりしながら、その特徴や違いについて、講師の小林美樹さんに教えていただきました。

 

キャリアオイルは精油を混ぜなくても活用できて、はなうめの利用者さんは小林さんにアドバイスをいただきながら、皮膚や髪のケアに上手に活用していらっしゃいます。

 

来月はヘアケアオイルと女性のフェムケアオイルを作ります。

こちらもキャリアオイルが活躍するレシピですので興味のある方はぜひ参加してみてくださいね。

 

 

 

リワークスクール・カラフルさんへ5月8日水曜日に予定している、おんころカフェとのコラボ企画の打ち合わせに行って参りました。

 

 

もともとゆるっと繋がっていたカラフルさんから
『利用者さんの世界を広げたい』という思いでお話をいただきました。

はなうめでも異分野との交流を心がけてきたので、その気持ちに共感。

テーマは『頼る・甘える』
いつものおんころカフェと違うのは、その時の気持ちから色紙を選んでみること、ゲストにカラフルの利用者さんとスタッフさんがいること。
図書館司書の原さんはお休みなこと。

いつもと同じことは‘てつがくしゃ’の菊地先生が対話を進めること、はなうめで行うことは同じです。

ちょこっといつもと違うおんころカフェも楽しみです。

 

 

はなうめでは毎月、管理栄養士の松本さんとちょこっと日頃のお食事に取り入れられる知恵を学ぶ時間を持っています。

 

偶数月は実になる食事。

今月は『気の巡りをよくする食事』をテーマに、鶏レバーのラグーパスタ、オレンジとアボカドのサラダ、スノーボールをたのしく作って、美味しくいただきました。

 

レバーを取り入れたくて、チャレンジするけど、やっぱり苦手で…と言う方がチラホラ。

そんな方でも美味しくいただけるレシピでした。

 

また、薬膳の考え方を取り入れて学ぶと、生活に馴染みやすいようにおもいます。

 

来月は実になるティータイムで、美味しいおやつやいただきながら、松本さんとざっくばらんにお話しします。

興味のある方はぜひご予約ください。

 

 

 

 

他の人にとってはそんなに大切じゃないけど自分にとっては必要なものに関する話題が多く、そこに今回のテーマの本質があるように思いました。

・写真

・音楽

・ひとりの時間

・想像、妄想の時間

・カセットテープ

・推し

・本、絵本

・すべてを整理した後の自分を豊かにするもの

・大切な場所の最後を見届ける

 

 

また、今回は初参加の方も多く「おんころカフェのおんころって？」という質問もいただきました。

腫瘍学（がんの原因や治療に関する研究・学問）を英語でオンコロジー（oncology）と言うことに由来しているそうです。

はなうめではナビゲートしてくださる菊地建至先生のご縁でおんころカフェを開催しています。

⇨一般社団法人哲学相談おんころのホームページ

今回のテーマにちなんだ図書館司書・原さんの紹介図書。

来月のおんころカフェまで図書室にありますので、ぜひ手に取ってみてくださいね。

・長い長い殺人（宮部みゆき：光文社）

・丁寧にくだしている暇はないけれど。（一田憲子：SBクリエイティブ）

・発行調味料でるくつからだにいい発酵スープ（清水紫織：朝日新聞出版）

・あーっとかたづけ（田中達也：福音感書店）

 

 

 

 

 

 

SPといえば、要人を警護するセキュリティポリス（Security Police）を思い浮かべるひとが多いと思います。

じつは模擬患者（Simulated Patient）=医療者の教育のために患者役を演じる人もSP（エスピー）と言います。

はなうめのピアサポーターさんが長年この活動に携わってきたこともあり、毎年秋のテスト時期にはお声がけしてきたのですが、いつも直前にバタバタと募集するだけだったので、一度きちんとご説明しようと思います。

例えば金沢大学の医学部医師を目指す学生さんは4年生と6年生でOSCE（オスキー：客観的臨床能力試験:Objective Structured Clinical Examination）という、実際に患者さんに接する態度や診察の仕方を評価するテストがあります。

そこで、あらかじめ用意されたシナリオで患者さん役を演じるのがSPさんです。

→金沢大学模擬患者会についてはこちら

はなうめにも↑模擬患者会のホームページをプリントしたものを置いておきます。

まずは「こんな活動があるんだな～」ということをゆるっと知っていただいて、募集がある時にご検討いただければと思います。

実際にSPをやってみた方の声
・先輩が研修以外にも一緒に練習してくれたり、練習方法を教えてくれたので心強かった
・学生さんががんばっている姿に励まされた
・家族ががんになり医療にお世話になったが、その未来につながるお手伝いができてうれしい
・がんになったことでOSCEやSPというこれまで知らなかった世界を知ることができた
・自分もがんの治療中は医師との対話で救われたので、そのお役に立てるのがうれしい
・いろんな学生さんに出会い、一緒にがんばれる活動だと思った

がんという経験が新しい世界との出会いに繋がったり、医療の未来に関わるきっかけになっているようです。

SPは病気の有無にかかわらずできる活動ですがはなうめの利用者さんにもぜひ知っておいていただきたいと思います。

 

 

ひとり暮らしゆえの困りごとや工夫をテーマに年に2回開催しているひとり暮らしのカフェタイム。

今回は「遺言」をテーマに社会保険労務士の松永美里先生をゲストに開催しました。

 

遺言はみんなが準備したほうが良いというわけではなく

という場合などに準備を考えると良さそうです。

 

 

それぞれ長所と短所があります。

 

また、遺言は財産についての意志を示すものですが、それ以外の意志は死後事務委任契約やエンディングノートで対応することになります。

 

法律上いろいろな線引きや独特の表現が必要になることがありそうです。

ちなみに、争い事がある場合は弁護士さんの専門になるそうですよ。

司法書士さんに無料で相談できる機会もあるようなので、気になる方は一度ぜひ一度ご利用してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日もそれぞれにかわいい作品が出来上がりました。

集中する時間もいいですし、みなさんの作品をみて刺激を受けますし、仕上がった後は参加者さんの間に同志のような連帯感が生まれる感じも良いです。

 

 

参加者さんのアツい声に答えてくださる形で、5月1日の手芸部で集合写真の真ん中にいる金太郎&鯉のぼりを作ることになりました🎏　

予定外なのでカレンダーには載っていません！

気になる方はスタッフまで✨

 

虹をみた会はがんの再発や進行がんを経験した方の時間です。

毎月第3水曜日なのですが、4月と10月は第3火曜日に開催しています。

 

所長が第1・第3火曜日の午後にはなうめに出向しているので、治療や検査、緩和ケアの考え方などを踏まえてお話しできる機会にしています。

 

また、家族ががんを経験したピアサポーターも同席していますので、家族の立場からの意見も聴くことができます。

 

今日はこれまでの経過や治療の現状などを共有したのですが、長い待ち時間のあとの貴重な診察の時間に主治医にいかに効率的に伝えるか？という話題になりました。

以前、おくすりカフェでメモを使って上手に痛みについて伝えることで、スムーズに痛みのコントロールすることができたという経験を教えてくださった方がいらしたのですが、ちょうど今日参加してくださっていたので、再び皆さんと共有させていただきました。

 

・診察までに聞きたいこと、伝えたいことを箇条書きにする

・それに優先順位をつける

・診察室では優先順位の高いものから聞けるところまで聞く

・聞けなかったことは次回確認するか、薬剤師や看護師などに確認する

・部位や症状は具体的に表現する

 

こういったことをできる範囲で実践できると、医師をはじめとする医療関係者もよりスムーズに対応することができると思います。

 

ぜひご参考に。

 

また、第1・第3火曜日午後の所長出向日もどうぞお気軽にお立ち寄りください。

所長がマスターになってコーヒーを淹れてくれるかもしれません✨

 

 

 

 

 

 

今回はオルゴールでリラックスでお馴染みの高田悦子さんとお邪魔してきました。

 

少ーーしずつお店が再開したり、取り壊しが始まったり、変化も感じました。

でも、少しずつです。

 

来月は5月22日水曜日にBeauty部のネイリストさんたちとお邪魔します😌