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posted 2024-12-04 22:25
この自分で生きて行く
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木村祐介 ”当たり前”よりも不思議なことは無い 他人に否定されるのが怖い。 こんなこと、誰でもそうでしょ、当たり前でしょ、と思っていた。 でも、そうじゃない人もいるって知った。。。 嘘でしょ？ だって否定されてるんですよ？？ でも、その人は言った。 「なにもあ...
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今朝も4時に起きて朝勉をし、6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベント参加✨気温8℃の中、自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の7kmを7名で走りました🏃♂️💨 朝ラン後は、本業開始前に朝勉を実施💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床 4:10 朝勉5:55 朝ラン8km🏃♂️...
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posted 2024-12-04 06:50
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki朝の時間は貴重だ １時間弱で４キロの道のりをはなちゃんと散歩基本的に、犬ともと会わなければひたすら自分と向き合う時間に 朝のセルフコーチング 改めて、いろんな問いを自分に向けて発して考えるたまに、いい質問するよねぇ〜って思うこともあれば堂々巡りになっていることも 突然、犬ともに出くわすと...
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最近、教えないでどうやって人を育てるの？ という質問をよく受けます。 コーチングには大事な哲学があります。 答えは自分の中にある！ そんなこと言われても 知らないこともあるし……。 でも、アドバイスなしでも 大丈夫なんですね。 これ...
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posted 2024-12-03 23:30
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 本日は朝からコーチングクラスを実施 楽しくてあっという間に過ぎてしまう 日差しが燦々と降り注いで 部屋の中はとても暖かい 季節が2週間ほど進んでいない感じ 本格的は寒さは あともう少しでやってくるんだろうな 明日は新しい仕事が始まる 気合い入れつつリラックスして 行いましょう♪ ...
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今朝も4時台起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業開始まで朝勉を💪 本日のルーティン4:35 起床4:40 コーチング事務作業（複業）5:30 筋トレ🏋️♂️6:00トレッドミル...
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posted 2024-12-03 04:28
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki今日東京大手町の、保険会社の会議室から人生１００年時代に向けてのキャリアの再構築と題して１時間のオンラインセミナーを、開催させて頂いた 対象は保険会社の顧客で、クローズドのセミナー今回は、パソコン２台並べてZoomとTeams両方から配信をした普段であれば、自宅の自分のMacからやるんだけど、セ...
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ネガティブな気持ちを受け入れろ！ と言われても意味がさっぱり わからなかった頃の話です。 過去の自分にOKを出せてないから もっと、もっと頑張らなくては いけないと思ってました。 ところが自己啓発本を読んでいると それを受け入れろ！と 書か...
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posted 2024-12-03 00:00
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 本日も早朝より粛々と仕事 地味だけれど静かに行う 私にはこういう世界があってるなあと ここのところ思うのは 落ち着いて物事に当たらないと というコト 色々な場面で色々な事象を見ているので 気をつけなくてはと思う ちょっとしたコトで 信用はなくなってしまうから さあ今日もここら辺で店じ...
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今朝も4時起きで、5時台の地元墨田区のランニングクラブのの朝ランイベントに参加し、東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の9kmを11名で走ってきました🏃♀️💨 今朝の東京は気温6℃でしたが、寒さをあまり感じることなく気持ち良く...
