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posted 2022-06-26 03:06
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子
どちらかといったら 避けて通りたくなるような負の感情 その感情から逃げたくて 他のことに気を向けたり 自分の気持ちとは反対方向へ 持って行ったり 中途半端に逃げると 結局すぐ戻ってきます だからこそ その時はじっくり向き合うのです 受け止めて 自分の中に落とし込む そして、味わいきることです 味わい...
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今回は、プライベートな話を。 歌舞伎好きに誘われたのをきっかけに、歌舞伎を毎月鑑賞するようにな った。演目も選んでいただき、事前にレクチャーもしていただけるのを 幸いに、毎回楽しむことができ、すこしずつ知識も増えていく。 何かを語れるほど、全く精通していないのだが、 ふと感じたことがあった。 それは...
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今朝はどんな気持ちで目覚めたでしょうか? 朝の目覚めがその日のパフォーマンスを左右します。 気持ちいい朝を迎えたければ その準備は前の晩から始まります。 ポイントは寝る前。 ポジティブ心理学でも推奨されているのですが 寝る前にその日にあったよいことを3つ書き出します。 これは科学的にも証明されていて...
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posted 2022-06-25 06:40
今日も頑張ろう!
by
Junya Suzuki
週末の恒例では無いけれど、あさ一番に新宿に行ってきた。 いつもは車が停めやすい新宿西口の小田急に行くんだけど、今日は気分を変えて南口の高島屋に 娘からリクエストされた、誕生日プレゼントを探しに。 お目当てのものが見つかり、早々に買い物は終了 その後、軽くランチを たまたま座った席が、新宿駅新南口から...
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posted 2022-06-25 05:23
教師の心に火を灯す教育サポートコーチ・研修講師
by
岸田 侑大
昨夜は、久々に一睡もできずに朝を迎えました。 何かを深く考えていたわけではありません。 では、なぜかというと、 ・昨夜はこの時期にしては室温が高かった ・強い南風で窓を開けることができなかった ・私が寝ている部屋にエアコンがない だったのかなーと。 ということなので、朝食を食べた後に1時間仮眠...
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こんにちは、ボクほりゐもんです。 タイトルにある「年間休日」 今回、改めて注目したわけです。 私の勤め先は、確か年間休日109日だったかと思います。 そして、まもなく2022年も下半期… 「えっ、、、あと55日しか休日ないの?」 考え方かもしれませんが 1日フルで活動できる日=109日と考えると、な...
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posted 2022-06-25 04:04
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子
勝ち組 大げさな言い方かなとも思いますが ある世界でパイオニア的な存在の方たちが なぜその世界に生き残れたのかを議論したときに 出てきた答えは「やめなかったから」だそうです きっと良い時ばかりではなかったと思います 辛い時期には続けることが 正しいのか間違いなのか それすらも分からなくなってしまった...
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posted 2022-06-24 19:46
納得感を持っていきたい人を応援する
by
横山純子
今日はちょっとマニアックな話 今朝はコーチングの勉強会から始まりました そこで私はコーチ役をさせていただき、気づいたことがあったので備忘録としてここに書いておこうと思います コーチングを行う中で 「クライアントが話したいことを話せているかどうか」 ということはセッションの重要ポイントとして気にかけま...
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心と体からアプローチ メンタルコーチみことあきこです。 夫が息子によく言う言葉。 「「ありがとう」と「ごめんなさい」が言えれば、 人生何とかなるんだよ」 少し大袈裟に聞こえるけど、 夫はそれで今まで上手に生きてきたと自負している(^^;) 今週の朝ドラの「ちむどんどん」では、 主人公の暢子が、 自分...
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困った時、何で困るかというと どうしたらいいかわからないからですよね。 それこそ、もうこれしかないと思うことが うまくいかなかったパニックです。 そう感じるのは選択肢がないから。 どうしようと思った時次に打つ手が 決まっていたなら焦る必要なないです。 A案がダメなら、B案、それがダメならC案。 次々...