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Search results for "#スポーツ"
  • 漸く、初ダイビイング

    posted 2009-08-04 15:30
    Slow Life & Trips by wahootaste
    春先から、イマイチ体調が優れず山や海の活動を自重してきた 今年は中々、梅雨が明けず鬱陶しい天候が続く 九州北部や中国西部に大雨の被害が出ている やっと、夏空が戻ってきたので昨日、早朝5:20に 自転車に乗り、波の状態と透明度を観察に海岸へ AM06:00前に既に海中に一人の姿 テトラポッドから呼びか...
  • 今朝の食事(8月5日)

    posted 2009-08-04 15:07
    LAN-PRO by KUMA
    晴れ、27.2℃ タジン鍋 「 玉葱 鶏肉たっぷり 香采 チーズ キムチペースト 」 モロヘイヤ・大蒜の卵Mスープ KUMAサラダ 豆乳 ヨーグルト らっきょ 食パン一枚 マーマレード 昨日 食事 昼 何時ものお弁当 夜 Beerと落花生のみ(時間が無い) 運動 朝 階段昇降 室内バイク 緊急のクラ...
  • ジョギング記録(8)

    posted 2009-08-03 23:05
    ギター余話 by Toshiaki Nomura
    今日は特に蒸し暑い。 昨日より連続で走る。 走り始めて足取りが少し軽く感じ、 少し迷ったが走りながら距離を延ばすことに決定。 足は軽いのだが息は苦しい。 走り始めてまだ日が浅い証拠だろう。 しかし、かなり足取りの状況はよく感じた。 連日のわりに足に疲れを感じない。 恐怖の坂の下までいって登り返すこと...
  • 今朝の食事(8月4日)

    posted 2009-08-03 15:19
    LAN-PRO by KUMA
    晴れ、24.2℃ タジン鍋 「 玉葱 インゲン 干し海老 キムチペースト チーズ 生バジル 」 モロヘイヤ・鶏肉・大蒜の卵Mスープ 豆乳 らっきょ KUMAサラダ 食パン一枚 マーマレード ヨーグルト 昨日 昼 何時ものお弁当 夜 プロテイン 食パン1枚 冷やっこ KUMAサラダ 誘惑に負けてBee...
  • ジョギング記録(7)

    posted 2009-08-03 07:23
    ギター余話 by Toshiaki Nomura
    今日は天気がよく暑いくらいの中を走る。 出だし前回に比べると足取りは軽かった。 坂道では無理をせず、 顎を引いて走れるくらいのスピードで登る。 前半もそれほど重く感じず、 後半もなかなか快調・・・。 少し膝に違和感が出たが特に問題はなし。 最後のところでは、 かなりスピードに乗ったつもりだったが、 ...
  • 今朝の食事(8月3日)

    posted 2009-08-02 15:11
    LAN-PRO by KUMA
    晴れ、24.1℃ タジン鍋 「 玉葱 鶏肉 干し海老 香采 キムチソース チーズ 胡麻 」 モロヘイヤの卵Mスープ ※昨年以来の登場です 食パン一枚 ブルーベリージャム KUMAサラダ 豆乳 らっきょ 昨日 激しい雨のため、何もせず自宅休養 一昨日 5時まで出社して仕事 その後 Gymでしっかりトレ...
  • ゴルフ

    今日も晴天の中、恒例の土曜ゴルフをラウンドしてきた。数日前は100度を越える暑さだったが、今日はせいぜい90度、木陰ではさわやかな風が吹いていて気持ち良い。 出だしは1番ホールでいきなりバーディー、2番ホールはパー逃しのボギー、3番ホールはパーと調子良かったが、その先はいつもの通りで上がってみれば4...
  • 運動すると足が太くなる?

    posted 2009-07-31 14:47
    LAN-PRO by KUMA
    Gymで熱心にステップマシンを踏んでいると、よく聞かれる質問に「足が太くなりませんか?」です。 私の「現物」をご存知の方には説明は不要ですが、足はまったく太くなっていません、むしろ細くなっています。 特に太ももは脂肪がこそげ落ちて、昔自転車競技をやっていた頃の半分です。 筋肉を付けるのは並大抵ではあ...
  • 今朝の食事(7月31日)

    posted 2009-07-30 14:54
    LAN-PRO by KUMA
    曇り、25.4℃ インゲン・おくら・浅利・干し海老の卵Mスープ グレープフルーツ バゲット 豆乳 KUMAサラダ らっきょ 海草サラダ 昨日 食事 昼 何時ものおべんとう 夜 プロテイン 落花生 バゲット 豆乳 寒天 運動 朝 階段昇降 腹筋しっかり 室内バイク Gym 懸垂20+10x2 腹筋 ダ...
  • ジョギング記録(6)

    posted 2009-07-30 06:32
    ギター余話 by Toshiaki Nomura
    昨日に引き続き連続ジョギング。 体調も悪くないので昨日に引き続き、 連続でスタート・・・。 走り始めると体が重い。 足も思ったよりもかなり重く感じる・・・。 二つ坂を超えるころから少し楽になるが、 足が重い・・・。 昨日の疲れがあると思う。 あと体重がやはり去年より増えてるのではないだろうか・・・。...
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