4日目にして、初めて外に出た。 腰の痛みは昨日とあまり変わっていないが、炎症も落ち着き、安静にする必要が無くなった。 なので、これからは、少しずつ動かして、慣らしていかないと。 体組成計に乗ったら、この4日間でかなり筋肉量が落ちていたので、これも取り戻さないと。 久しぶりに、外の空気を吸ったけど、やっぱり外はいい。 なんか知らないうちに、暑くなっているけど。 この4日間、ベットの上で、いろいろ考えることが多かった。 そして、これからのことに対して、舵を切る決断が出来そうだ。 そう考えると、我が身を振り返る、いいきっかけだったかもしれない。 明日からは、日常に戻れます。 また頑張ろう!