今日も頑張ろう！

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おやじのピラティス

Jun

写真引用: https://www.zenplace.co.jp/pilates/apropos

３週間振りのピラティス
ギックリ腰明け、漸くスタジオに戻ってこれた

身体が完全に鈍ってしまっているのと、固くなってしまっていた

今日は別メニュー、じっくりと身体をほぐしながら、忘れていた勘を取り戻していった

身体が鈍っていたので、今まで出来ていたことが出来なくなっている、、、　あれ〜

でも1時間みっちりと、筋肉の一つ一つを動かしていくことで、かなり体調が戻ってきたことを実感できた

大抵ギックリ腰になるのは、ピラティスを休んだ後だと、だんだん分かってきたので、
もうサボらないと、誓う日でもあった。

結構いい感じで身体が戻ってきたので、明日も頑張ろう！

　　　

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