おやじのピラティス
Jun
27
ギックリ腰明け、漸くスタジオに戻ってこれた
身体が完全に鈍ってしまっているのと、固くなってしまっていた
今日は別メニュー、じっくりと身体をほぐしながら、忘れていた勘を取り戻していった
身体が鈍っていたので、今まで出来ていたことが出来なくなっている、、、 あれ〜
でも1時間みっちりと、筋肉の一つ一つを動かしていくことで、かなり体調が戻ってきたことを実感できた
大抵ギックリ腰になるのは、ピラティスを休んだ後だと、だんだん分かってきたので、
もうサボらないと、誓う日でもあった。
結構いい感じで身体が戻ってきたので、明日も頑張ろう！
村井 大輔 
理恵＠エグゼクティブコーチ 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
高坂福美(こうさかふくみ) 
湯浅真澄 
加藤 雄一 
塩見真理 
内倉憲一 
高梨 竜 
コーチ探せる 
宮崎じゅん