今日も頑張ろう！

https://en.bloguru.com/horizon

freespace

おやじのピラティス

Dec

２週間ぶりのピラティス

先週インストラクターのご家族が、コロナ感染してしまい、急遽お休み、自主練習となっていた

今回は自主練習を少し真面目にやったせいもあり、２週間空いてしまった割には、いい感じ

ストレッチが意外といい効果をもたらしていて、最初から快調にトレーニングがスタートできた

最初はいつものハムストリングの伸ばしから入って、ハムとそれを囲む筋肉ちゃん達をぐりぐりと

１時間のメニューをバッチリこなし、スッキリした

今日の男性比率は高かった　
隣のグループレッスンにも男性が２人が混じっていて、今日は男が多い、おやじが

明日は、永年勤続休暇、先週逃した分の１日、これを取って、１０年間のご褒美休暇が終わってします。

明日は、どうしようかな。　明日も頑張ろう！

　　　

#ACC #Bloguru #GCS #ICF #キャリアコンサルタント #キャリコン #コーチ #コーチング #コーチ探せる #ブログル #社外メンター #銀座コーチングスクール

This user only allows bloguru members to make comments.
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account