Blog Thread
- おやじのピラティス
もうこれ以上空けてしまうと、腰への負担が増加してしまうタイミングでのレッスン
ギリギリのところで、身体を動かすことが出来、いろんなストレスをリリースすることができた
この２週間、あまり運動らしいことはしていなかったので
多少体が鈍ってしまっていたが
どうにか１時間のトレーニングに耐えることはできた
今日は以前の感覚を思い出しながら、肩甲骨周りの可動域を増やすことにフォーカス
どちらかというと、上半身中心のメニューだった
明日も頑張ろう！
おやじのピラティス
May
29
もうこれ以上空けてしまうと、腰への負担が増加してしまうタイミングでのレッスン
ギリギリのところで、身体を動かすことが出来、いろんなストレスをリリースすることができた
この２週間、あまり運動らしいことはしていなかったので
多少体が鈍ってしまっていたが
どうにか１時間のトレーニングに耐えることはできた
今日は以前の感覚を思い出しながら、肩甲骨周りの可動域を増やすことにフォーカス
どちらかというと、上半身中心のメニューだった
明日も頑張ろう！
Share- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
福田 雅人 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
加藤敦子 
玉柏 祐里 
村井 大輔 
ファルコン 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
ssh 
カワシマヒロキ（ひーさん） 
水琴晶子（みことあきこ） 
鈴木玄