おやじのピラティス
Aug
28
久しぶりに行ったら、スタジオがプチリニューアルされていて、ちょっとびっくり
表の看板も少しかわっていて
「元気な身体になって、快適な毎日を。。。」
本当にそうだよねぇ〜
まずは身体が元気でないと、何も始まらない
適度な運動と、バランスの良い食事、
適度なストレスも必要かなぁ〜
刺激が無いと、なんかつまらないし、、、
いい運動が今日も出来た！
明日も頑張ろう！
村井 大輔 
代田美紀 
さわ 
加藤 雄一 
橋本諭弥 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
mika 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
ファルコン 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
中村祐美子