おやじのピラティス
Apr
4
いつものおやじのピラティス
最近忙しくて、あまり身体を動かして無く
椅子に座って、キーボードをカチャカチャやっている時間が半端ないので
やばかった
このピラティスは、リフレッシュするための大切な時間
身体を動かすことと、現実から一旦外れること
ピラティスに行かなければ、絶対に家では実現できないかと
相変わらず、きついのは言うまでも無く、ヒーヒー唸りながらやっているので
あまり上達はしていないんだけど
継続は力なり、それなりに体幹は鍛えられているハズだ
スッキリしたので、明日からまた頑張ろう！
塩見真理 
村井 大輔 
Kenichi Uchikura 
加藤敦子 
木村多喜子（きむらたきこ） 
橋本諭弥 
山田 武彦 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
佐藤智絵(さとうちえ) 
水琴晶子（みことあきこ） 
Tetsuro Watanabe
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