おやじのピラティス
Apr
4
いつものおやじのピラティス
最近忙しくて、あまり身体を動かして無く
椅子に座って、キーボードをカチャカチャやっている時間が半端ないので
やばかった
このピラティスは、リフレッシュするための大切な時間
身体を動かすことと、現実から一旦外れること
ピラティスに行かなければ、絶対に家では実現できないかと
相変わらず、きついのは言うまでも無く、ヒーヒー唸りながらやっているので
あまり上達はしていないんだけど
継続は力なり、それなりに体幹は鍛えられているハズだ
スッキリしたので、明日からまた頑張ろう！
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加藤敦子 
福田 雅人 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
mika 
湯浅真澄 
玉柏 祐里 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
橋本諭弥 
山田 武彦 
代田美紀 
やまざきりえ
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