Search Bloguru posts

コーチングで描くワクワク未来地図

https://en.bloguru.com/horizon
  • Hashtag "#銀座コーチングスクール" returned 1135 results.

freespace

脳の疲れ度合いと負荷の関係について

thread
脳の疲れ度合いと負荷の関係につ...
今日こんな話をセッションの中でして、気になったので、後で整理してみた。

最近同じ仕事をしていても疲れやすい
確かに、同じ仕事量でも、全然余裕の時もあれば、ダメな時もある
 
そこで、改めて脳の疲れ度合いと負荷の関係について考えてみた
 
自分の中では
脳の疲れは、 「脳にかかる負荷の絶対量」 と 「脳の処理キャパシティ」 のバランスによって決まる気がした
 
脳にかかる負荷の絶対量は、どれだけの仕事を脳にさせるか
脳の処理キャパシティは、その負荷を処理する脳の能力
 
その時に注意すべきは、脳の処理キャパシティは一定ではないってこと
自分の肉体的体調、精神的な疲れ、ストレスなどにより、下がったり上がったりする
 
そう考えると、脳にかかる負荷の絶対量=仕事量をコントロールすることも大事だけど、いかに自分のの脳の処理キャパシティを下げない努力や工夫をすることが大事かと、改めて痛感した
 
自分のエンジンのメンテはしっかりとして、いつも快適に回るようにしておきたいね
 
 
 
   
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック
#GCS #GCS日本橋校 #ICF #キャリアコンサルタント #キャリア戦略 #コーチング #コーチ探せる #チームコーチング #ビジネス戦略 #プロティアンキャリア #銀座コーチングスクール

People Who Wowed This Post

確定申告ほぼ終了

thread
確定申告ほぼ終了
昨日お知らせした通り、
先週のドロ沼からようやく抜け出し
 
今日最後のツメをいくつかやって
提出できるレベルまで
言い換えれば、あとは電子申告のクリックするだけまでたどり着いた
 
昨年は、提出後未記入のところがあり、更生の請求書を提出する羽目になったので
今年は慎重に
 
頭を冷やして、確認してからクリックすることとする
 
これでカタの荷が一つおりたぁ〜
 
 
 
   
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック
#GCS #GCS日本橋校 #ICF #キャリアコンサルタント #キャリア戦略 #コーチング #コーチ探せる #チームコーチング #ビジネス戦略 #プロティアンキャリア #銀座コーチングスクール

People Who Wowed This Post

安否確認いただいていました、元気です!

thread
安否確認いただいていました、元...
ボリビアの大旅行から、やっと帰ってきたみたいだけど、、、
 
メールしても見てないし、チャットしても返事がない
ブログやFBのアップもまばら
いったい、どこに行っちゃったの?
と、何人の方から安否確認を頂く始末
 
実は確定申告の沼に、ハマってまして
ボリビアのつけ?
今週かなり深刻な状態に陥り、もがいていました
 
でも抜け出しました!
 
提出の三歩手前ぐらいまで来たので、もう安心
ゴールが完全に見えたので
みなさん、ご安心ください
 
月曜ぐらいから、レスが早くなると思います!
 
 
 
   
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック
#GCS #GCS日本橋校 #ICF #キャリアコンサルタント #キャリア戦略 #コーチング #コーチ探せる #チームコーチング #ビジネス戦略 #プロティアンキャリア #銀座コーチングスクール

People Who Wowed This Post

コーチングをパッケージで提案

thread
コーチングをパッケージで提案
 
とある企業でセミナー、プログラム案件
今日はそのリアル開催で、青山一丁目を訪れた
久しぶりだなぁ〜
 
今回は、パーソナルコーチング、チームコーチング、セミナーをパッケージ化して、コーチ仲間と共同で提供することにした
 
パーソナルコーチングはマネージメント層へ、
チームコーチングは組織の全員へ、
セミナーは、組織の活性化を軸に、1on1研修とコミュニケーション強化について
 
これら3つをうまく組み合わせて提供することで、組織全体を全方位的にサポートできてきている
今回初の試みなんだけど、やっぱりパッケージにすることで、相乗効果が生まれて良さそうだ
 
 
 
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック
#GCS #GCS日本橋校 #ICF #キャリアコンサルタント #キャリア戦略 #コーチング #コーチ探せる #チームコーチング #ビジネス戦略 #プロティアンキャリア #銀座コーチングスクール

People Who Wowed This Post

おやじのピラティス

thread
おやじのピラティス
50代からの大人のピラティス
最近積極的にシニアに向けてのメッセージが多い
 
既に自分では実感していて、ピラティス始めてもう何年だろう
コロナ前からやっているので5年ぐらいか
 
注意は今でも怠っていないが、ぎっくり腰からは、かなり遠ざかっているし
腰椎が動くようになってから、かなり腰痛に対する耐性ができている気がする
 
基本、ムキムキでは無く、体幹を鍛えるトレーニングが主なので
体重を減らすのは、別メニュー
なので体重管理と体幹強化の両輪で進めるのは、ベターかもしれない
 
この歳になってのトレーニングは、将来の投資と考えた方がいいね
 
 
 
   
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック
#GCS #GCS日本橋校 #ICF #キャリアコンサルタント #キャリア戦略 #コーチング #コーチ探せる #チームコーチング #ビジネス戦略 #プロティアンキャリア #銀座コーチングスクール

People Who Wowed This Post

HPの良き仲間と@赤坂

thread
HPの良き仲間と@赤坂
HPとCompaqの合併当時、赤(Compaq)だの青(HP)だの言いながら
会社はHPとなったが、パソコン事業はコンパックが残ったなど、
何ともいびつな関係で始まった、吸収合併
 
それ以来のの仲間で、今でも時々飲んでいる
 
誕生祝いと我々夫婦の無事帰国祝い?、本当か?理由はともかく
楽しく美味しい食事と、美味しいお酒で、楽しいひと時を過ごすことができた
 
今日行ったのは、常連として10年以上通っている、彩食亭輪@赤坂
いつも美味しい料理を出してくていて
とても感謝
 
また行きたいね
 
 
 
   
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック
#GCS #GCS日本橋校 #ICF #キャリアコンサルタント #キャリア戦略 #コーチング #コーチ探せる #チームコーチング #ビジネス戦略 #プロティアンキャリア #銀座コーチングスクール

People Who Wowed This Post

終わり良ければ、すべて良し。日本に帰ってきました

thread
終わり良ければ、すべて良し。日...
パナマで結構粘った甲斐があって、ミスした飛行機の翌日便に搭乗することができたのは、不幸中の幸いだった
そして航空会社が用意してくれたホテルに1泊
ただスーツケースを受け取れず、手荷物だけの宿泊だったので
着替えなし、ヒゲも剃れずに、ちょっと辛かったかなぁ
 
翌日は、早めに空港に行って、出発便を確認
昨日のようなダイバーも無く
今日の14時、無事成田に着いた
 
機内で一緒だった、アメリカ人ご夫婦
日本は初めてで、これから3週間かけて日本を周るって
素晴らしいね
成田から東京への行き方など、いろいろ聞かれたので、
じゃあ一緒に行く?ってお誘いし
成田エクスプレスで一緒に東京駅へ
 
車内でいろいろお話しさせて頂き、あっという間の1時間だった
最後はタクシー乗り場まで、お連れしたところで
私たちの旅はおしまい、彼らの旅はこれからと、バトンを渡してお別れ
 
いろいろあった旅だったけど、最後の最後は、とても気持ちよく終わることが出来て
なんかいい感じで、旅を閉じることができたね
 
 
 
   
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック
#GCS #GCS日本橋校 #ICF #キャリアコンサルタント #キャリア戦略 #コーチング #コーチ探せる #チームコーチング #ビジネス戦略 #プロティアンキャリア #銀座コーチングスクール

People Who Wowed This Post

長い帰路につく

thread
長い帰路につく
ウユニの旅も、ハプニングの連続ではあったが、終わりを迎え帰路についた
 
帰路はこんな感じ4回飛行機に乗って日本へ、漸く第2レグまで終了
南米の洗礼を受けながら、やっとペルーまで戻ってきたって感じ
総行程43時間、距離にしたらまだ10分の1も行ってないけど、チョー難関の第2レグまで終了
 
第1レグ ウユニ(ボリビア)ーラパス(ボリビア)
第2レグ ラパス(ボリビア)ーリマ(ペルー)
第3レグ リマ(ペルー)ーヒューストン(アメリカ)
第4レグ ヒューストン(アメリカ)ー成田
 
ここまで来れれば、もう帰れるだろう
 
 
 
   
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック
#GCS #GCS日本橋校 #ICF #キャリアコンサルタント #キャリア戦略 #コーチング #コーチ探せる #チームコーチング #ビジネス戦略 #プロティアンキャリア #銀座コーチングスクール

People Who Wowed This Post

ウユニ2日目、最高の朝

thread
ウユニ2日目、最高の朝
ウユニ2日目、昨日のSunsetツアーに続き、朝3時から星空鑑賞と日の出を見るツアーに参加
あの見た感動をどうしても、写真に上手く現せないほど、素晴らしかった
 
月がほぼ新月になる数日前だったので、ほぼ完全な闇夜に
また標高が3700mほどあるので、空気が薄く澄んでいる
それに加え、雲ひとつない快晴だった
 
見えている星の量が半端なく
いろんなところに行って星を見たけど、比べ物にできないぐらい綺麗だった
またその星や月が、湖面に映し出されていたのも圧巻
 
日の出とともに、少しずつ周りが明るくなり
フラミンゴの群れが、飛び立っていった
 
明るくなると、自分たちが、鏡の上に立っているように見えるからすごい
無茶苦茶寒かったが、あっという間に夜明けを迎えることができた
 
 
 
   
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック
#GCS #GCS日本橋校 #ICF #キャリアコンサルタント #キャリア戦略 #コーチング #コーチ探せる #チームコーチング #ビジネス戦略 #プロティアンキャリア #銀座コーチングスクール

People Who Wowed This Post

念願のウユニへ

thread
念願のウユニへ
After a 9-hour bus ride, we finally reached our final destination, Uyuni.
We joined a 1-day + Sunset tour and had an amazing time enjoying the breathtaking natural scenery.
9時間バスに揺られてウユニへ
もうヘトヘト
 
でも2日遅れて、ようやくウユニへ到着した!
 
ちょっと仮眠して、早速申し込んでい1Day+Sunsetのツアーの参加
 
写真で見ていたウユニ塩湖だけど
現物はすごいね、無茶苦茶広くて、どこまで行っても塩
 
特に今回は、たどり着くのが、ものすごく大変で、途中で諦めかけたこともあったで、
来て良かったぁ〜と感動も倍増
標高3700mに広がる大地の凄さに、驚かされた
 
 
 
   
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック
#GCS #GCS日本橋校 #ICF #キャリアコンサルタント #キャリア戦略 #コーチング #コーチ探せる #チームコーチング #ビジネス戦略 #プロティアンキャリア #銀座コーチングスクール

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account
Happy
Sad
Surprise