my favorite

今朝はちょっと歩くペースが遅かったかも。
40分以上、45分未満歩いたから･･･
ギリギリ分速100メートルかな。

西洋朝顔が咲き始めましたか・・・、
この花も咲いてる期間の長い花ですよね。
いまから初冬まで咲いてますから・・・。

日本古来の朝顔はあまり見かけなくなりましたね・・・。

一年中、咲いている感じですよね。
我が家は何時になったら咲くことやら。
西洋アサガオは草じゃなく木みたいですね。

続いてますね～！walking！
私達も今日お天気が良かったら、歩こうと言っていたのですが、家の中でごそごそペンキ塗りをして終わってしまいました～！反省！

朝イチだからできるのかも。
家の用事をしたらなかなか時間が作れないですよね。

家の掃除、まだしてません。
今日は昨日のゴルフと今朝のwalkingでばててます。(；一_一)

歩く速度結構速いですね
かなり汗をかくでしょうね
暑い日が続きます
水分補給を忘れづに

分速100メートルが目標です。
なかなか厳しいですね。

片手に梅ジュースを持って歩いています。