2012年、ｗａｌｋｉｎｇ始め W167

2012年、ｗａｌｋｉｎｇ始め　　W167

Jan

2012/1/4　Wed.
朝、walkingに出たら雨が降りだして、風花も舞い出して･･･
今日は無理かなと思って引き返したら、直ぐに止みました。

夕方、walkingに。
今年初めてです。
お正月で鈍った体に喝！
風が強くて寒かったけど･･･まだまだ試練がつづきますが、頑張ります。

歩数計、行方不明。
ババショフの携帯を借りました。
歩く時、19だったので5340歩です。

#スポーツ

Commented by dote
Posted at 2012-01-04 17:51

私はまだ鈍ったままです
来週辺りから始動します

Commented by birdy
Posted at 2012-01-05 06:25

今日も朝に行きました。
体重、1キロは減ったかな？

Commented by エメラルド
Posted at 2012-01-04 18:01

歩き始めは、寒いし暗いしつらいですが、歩いた後は爽快な気分ですね。
週に150分のWalking、どのお医者さんもお勧めです。
birdyさんはしっかり5000歩歩いていて素晴らしいです！(＾▽＾)
私達も歩かなくっちゃ。

Commented by birdy
Posted at 2012-01-05 06:27

夜明けが待ち遠しいですね。
7：00がきてやっと薄く明けてきます。
150分/週ですか。
クリアできています、よかった。(^_-)-☆

お互い、頑張りましょう。

Commented by 紫
Posted at 2012-01-04 21:03

早速ウォーキングですね!!

お正月にお餅を食べると、重くなります。
今年は3日間お雑煮でした。

Commented by birdy
Posted at 2012-01-05 06:29

元日のお雑煮のお餅2個だけ！
2日からパンです。(^^ゞ

お正月で体重が増えたかと思ったけど、どうにかセーフ、keepしていました。(^_^)v

* indicates required fields

*Name:

*Comment:

🙂 Using emojis in your blog:
• Keyboard shortcuts: For Mac, press [Ctrl + Cmd + Space]; for Windows, press [ Windows Key + . ]
• Copy and paste: Find a list of emojis and paste them into the text field.

Display Image:

Image Position: