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地味な晩御飯になりました　(*ﾉω・*)ﾃﾍー2017/4/14　Fri.

Apr
16
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マドモアゼル久美子クッキング教... マドモアゼル久美子クッキング教室の4月のレッスン日でした。
お昼からフレンチのミニコースを食べたもんだから…
家人には申し訳ないけど、地味な晩御飯になりました。
シニア家庭にはちょうどいいと思いますが…
＊枝豆がんも、天ぷら、にぬきの炊合せ
＊秋鮭の味噌漬け
＊ほうれん草の胡麻ドレッシング和え
＊もずく
＊秋田のいぶりがっこ（生協）
#ご飯
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dote
Commented by dote
Posted at 2017-04-16 15:40 
これだけあれば十分だと思いますよ

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-04-16 18:30 
ありがとうございます。
1年で怪我の前の体重に戻ってしまったので、ダイエットのためにはコレくらいがいいでしょうね。

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2017-04-17 07:59 
これぞ正統派和食！ヘルシーで美味しい❣️(^_^)

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-04-17 17:46 
ありがとうございます
毎日、このくらいのカロリーなら痩せるんですがね

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