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こんな美味しそうなものを食べてダイエットはできませんよ。少なくとも私には無理です。

反省しています。

昨日はお買い物に出ず、一歩も家を出なかったのであるもので済ませたのです。

野菜不足でした。


今日、頑張ります。(~_~;)

ウルトラさんの好みのこともありますし・・・。

余り無理なさらぬように・・・。

一家全員が呑み助なので、居酒屋メニューが多くなります。

アルコールを控えたらいいんですがね。


今日はお買い物に行きます。

野菜室、空いて来ました。

これだけおいしそうだとちょっとダイエットには厳しいですね･･･。


全部いただきます･･･、

で、体重増かな･･･( 一一)/

昨日は最悪のお献立でした。(-_-メ)


コールスロー・サラダのつもりだったのが、キャベツがないのに気づいてポテサラに。


デンプンばっかりで…

太って当たり前ですね。(ーー;)

知らないという事は恐ろしい。

炭水化物と揚げ物では、体重が必要な時のメニューです。


つよくやさしくうつくしく―トータル・ワークアウトのしかもおいしい食事メニュー (ぴあMOOK) (単行本) などを参考にしてください。

面目ない！


あるもので済ませたらこうなりました。(-_-メ)

今夜は根菜類です。

炭水化物と脂はなし。

いつも南蛮漬けはから揚げするのですが、今夜は焼きました。


もうすぐ晩御飯！

合格点がもらえるかな？

　　　　　シュワッチ!!!


お初です！　　birdyさんがいつの間にかウルトラにしてました。


本名はウルトラの父です。


今朝から延々パソコンの前です、飽きちゃいましたので覗いてみました。

パソコン見ても疲れない方法あるのでしょうか。。。。


休憩中にこれからも覗かせていただきます。


　　　シュワッチ!!!でした。

ウルトラさん、いらっしゃいませ。(^^ゞ


出張のあとはmailチェックや営業報告のチェックでPCに釘付けですね。

お疲れ様。


悪口は書かないから、また見てね。