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Today's exercise

Aug
9
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Today's exercise
またプールです。
こうも暑いとゴルフに行く気が萎えます。
プールが気持ちいいです。

インストラクターが曜日によって違うので、少しずつ、内容が変わります。

今日は水中歩行しながら、クロール、バタフライ、ブレスの腕の動きをしました。
これが意外ときつい。

また、水中でかかと、膝を交互にひっつけるの。
両足を胸にひきつけて、まずかかと同士をひっつけ、立たないで次は膝をつける。
そして立って後進。その繰り返しで25メートル。
これがきつい！
1回ずつはできるけど、2回ずつはなかなか。
最後の3回ずつは、沈んでしまう。

しんどかった。
一体何メートル、水中歩行したかな？
次は数えてみようっと。

帰ってお昼寝…(-_-メ)
行く前にアミノバイタル・プロを飲んでおいてよかった。(^_-)-☆
#スポーツ
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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2008-08-09 02:07 
水中万歩計があればいいなと思いました。

ありそうで、なさそうですね。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2008-08-09 13:22 
水中万歩計！いい！

ほしいなぁ。あったらいいのに。


かなりの距離を歩いたので、疲れました。

お昼寝が気持ちよかったです。(^_-)-☆

お昼寝が必要ということは、まだまだ体力がないということですね。

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ぴぃすけ
Commented by ぴぃすけ
Posted at 2008-08-09 04:58 
けっこうきつそうなメニューですねぇ。

お昼寝必須ですね。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2008-08-09 14:54 
水中でゴソゴソするのってきついです。

足がパンパン！

いいトレーニングになります。


がんばって続けます。(^_-)-☆

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