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2015/12/17　Thu.
walkingの相引川。
足と指の黄色いコサギでなく、ダイサギがいました。
「名は体を表す」で、コサギより大きいです。 なによりも、脚と指が黒い！
コサギは黄色いから、見分けやすいです。
近づくとすぐに飛び立つので…
ボケ写真でｽﾝﾏｿﾝ。＜m(__)m＞

＊スモークサーモンのマリネサラダ
（スモークサーモン、レタス、玉ねぎ、きゅうり）
＊パスタとソーセージとブロッコリー、にぬき WHOが、「ハム、ソーセージ、ベーコンなどに発がん物質」とショッキングな発表をしましたね。

＊Aランチ：鳥のから揚げ　850円　　＊Eランチ：エビチリ　1300円
＊五目あんかけ汁そば　950円
ランチにはスープ、ミニサラダ、ザーサイ、食後に杏仁豆腐がついています
3348円のランチでした。(^_-)-☆

2015/12/16　Wed.
同じ4キロでもビミョウに違いますね。
この日は分速が速かった！ ～webより拝借～
登校中の男子が集まってなにごとかヒソヒソ
何かと思って覗くと、イタチ！
イタチの死がいが…
屋島には猪も猿もタヌキもいるんだから、イタチがいても何の不思議もないですね。
犬に負けたのかな？

＊メイタガレイのから揚げ
大好き！
お魚屋さんに行ってあれば、ついつい買ってしまいます。
小さいから商品価値がないのか安い！(*^^)v
有難い食材です。
＊ハリイカのお造り
＊お大根とお揚げさんのたいたん
お大根、とっても美味しい！
コレも旬の有難い食材ですね。(^_-)-☆
＊もずく

2015/12/15　Tue.
庭の蝋梅、もう蕾がいっぱい！
今年はやはり暖冬ですね。
例年なら、年が明けてからなのに…
メジロも姿を見せ始めました。
何でもが早いです。 朝の明けるのが遅くて。
7：00を過ぎないとwalkingには出られません。
冬至は…12/22か。
まだしばらくは朝が遅いですね。

＊肉鍋
すき焼きにするほど牛肉がなく、でもお使いに行くのも面倒で…
野菜たっぷりの肉鍋に。
（牛肉、白菜、玉ねぎ、お大根）
＊鯖のきずし…よく漬かってた！
よく肥えた、脂ののった美味しい鯖でした。(*^^)v
＊菊菜とカニカマの胡麻ドレッシング和え
＊お大根の刻み

博多の銘菓鶴の子
博多出張の息子がババショフにお土産でした。
マシュマロの皮で、中は黄身餡。
マシュマロと一緒で口に入れれば溶けます。
一口サイズの、上品な甘さです。(^_-)-☆ 2015/12/14　Mon.
体重が落ちるわけでもなく、膝もイマイチよくないし…
☆野先生に「おやつ、滅多に食べないのになんで痩せないのかな？」というと
「滅多に食べないから今の体型をキープできているんです」と。
そうか、これで食べたら目も当てられなくなるということか！
がんばろ！

＊セロリの胡麻酢和え
＊チキンウィングの照り焼き
＊カラフトししゃもの味醂干し
＊ポテリンゴサラダ
＊白菜と茗荷のお漬物