加藤雄一のブログ

喪失体験が増える40代には特にコーチングがおすすめ

Sep

23

40代も半ばに差し掛かり、ふと身の上や身の回りを振り返える、喪失体験が増えてきたなーという印象を持ちました。

私は父が他界して27年、母は昨年、双方の祖父母もすでに亡くなっています。

お世話になった恩師や、見送った同級生も両手で足りなくなりました。

その他にも長年連れ添ったペットとの別れや、子育てと介護の両立が難しくて自分の時間を全く作られなかったり…。

仕事でも、このままで終わるのかなーとか

もっと若い頃に比べると、悩みやモヤモヤの質が深いものになってきているように感じます。

以前に投稿したことがありましたが、『悲観は分析、楽観は意志』と言われた方がいました。

私自身、不安を無意識に膨らませたり心配事を集めたり、悲観になる状況を自ら作ることもあります。

ただそうなったとしても、コーチングを学ぶことができた今では

どうやって良くしていこう？
どんなやり方がありそう？
どうなったらしあわせ？

切り替えることができるようになりました。

そうはいっても、自分自身では解決に至らないことがたくさんあります。

もっと気軽に相談できる場所があることを感じて欲しい。

相談する方法としてコーチングがあって、『コーチ探せる』には気軽に相談できる素晴らしいコーチがたくさんいることを知って欲しい。

そんな風に思っています😊

いつもお立ち寄りいただき、ありがとうございます！

気軽に相談ができる社会を作るプラットホーム

『コーチ探せる』

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1on1ミーティング、その後

Sep

23

稲刈りもだいぶ進んだ津軽平野。

吉幾三さんの『津軽平野』を口ずさみたくなる季節が近づいきました😊

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大半のスタッフとの1on1を終え、その方とのミーティングから一週間。

本日退職願いが出されました。

正確には一昨日の夜にメールが届きました。

「自分の専門分野でもっと力を発揮したくなりました。気にかけていただいて本当にありがたいと思っています。」

といった内容のお話をいただき、ただただ今後も応援する気持ちでいます😊

その他にも体調を整えるための長期休暇を認めたスタッフがいたりして、人員に不足が出る事態が見込まれるので、張り切っていきます💪空元気(笑)

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抜苦与楽～祖母の四十九日を終えて～

Sep

23

祖母の四十九日法要を終えて、住職の御説法が心に留まりました。

『抜苦与楽』

帰宅してから調べると、「苦しみを取り除き、安楽を与えるということ。」とありました。

なんとなくコーチングにも通じるような気がして、興味深い御説法でした😊

(…と同時に長い御説法でお尻が痛くなったのはひみつ🤫)

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#コーチング #コーチ探せる #御説法 #法要

自分のペースで自分の道を歩く

Sep

22

登山をしていると、無言ゆえにいろんな考えが巡ります。

自分のペースで自分が歩こうとする道はどこか、結局苦しくなってくるほどに、真剣に自分と対話するようになっていくような気がします。

そういった意味で、一番辛かったことをあえて思い出すことも、歩みを進めるうえでは重要な役割りがあるんだろうなーとアルバムを見返して感じたお話🙆

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#コーチング #コーチ探せる #登山 #秋晴れ

ソーシャルグッド

Sep

21

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最近覚えた言葉で『ソーシャルグッド』という言葉があります。　

社会活動や地球環境に対して、社会貢献度の高く良い影響を与えるサービスや製品、活動全般を指す言葉です。

自分は『コーチ探せる』がソーシャルグッドそのものであると感じていますが、身の回りの誰かにも『コーチ探せる』がソーシャルグッドだと感じてもらえるように、コーチングをひろめていきたいと思っています😊

『BLOGURU』も大好き😆

子どもたちと過ごして『性教育』について考えたお話

Sep

20

『家庭における性教育』はどのようにお感じですか??

最近の気づきは、今の５年生は私たちのその頃とは比べものにならないくらい下ネタに対する恥ずかしさがないような感じ😲⚠️

いや、当時体育館の裏で「毛が生えた」とか見せ合ったりしたこともあったけど、感覚としてちょっと次元が違うなー

歪んだ性教育にならないよう、適宜正していきたいと思いながらも、情報を得る入り口が多過ぎてなかなか根深いなーと感じてます😅

知的にも身体的にも情緒的にも社会的にも総合的に発達するために大切なお年頃。

親以外にも信頼感を持ってかかわりが持てて、大事なお話ができる身近な大人がひと昔よりも、より求められているのかなーと感じた２日間でした😌

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ビショビショでどろどろでワイワイ♪

Sep

19

激しく汚れるほどに面白さが増してくるの何故だろう😆

これ以上いったら間違いなく小言いわれるなーと思うレベルに達してからが本領発揮✨

もう止められない。

ちなみに靴がビジョビジョになることを津軽弁で『かっぽりする』といいます。

かっぽりすると、靴を洗う手間が増えるので、親の機嫌が悪くなります。

今日は『かっぽり』するほど楽しみました😆
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ビジネスに、子育てに、日常にetc
コーチングを取り入れてみてはいかがでしょうか✨

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たくさんのコーチをご覧ください😊
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『コントロールしにくいやつ』と思われたら楽になる

Sep

19

「自分の操縦桿は自分で握れ」と聞いたことがあるけど、他人にも操縦しやすい乗り物になると、ちょっとそこまで行くにも使われちゃうので、他人にはコントロールしにくいやつと思われるくらいがちょうどいいと思う。

コントロールのしやすさが誰かとの信頼関係につながるなら、そんな信頼関係はいらないじゃないかなー。

と空を見上げたら何となく思ったお話。
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雑談からでもウェルカムなコーチがたくさんいます😊

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連帯感を共有できることは幸せなことだなと思った今日の登山🗻

Sep

19

本日は晴天なり☀️✨

台風が過ぎて無事に快晴に恵まれました！

玄さんありがとうございました😊

今日は一年ぶりに地元津軽の津軽富士『岩木山』に登ってきました！

山頂では『登山囃子』の組の方がいて、贅沢に山頂でのお囃子を楽しむことができました✨

気分が上がりますねー😆

月１、2回は息子と仲間との交流を楽しむことを今年の目標に掲げて、なんとか今年も残すところ３ヶ月、楽しい時間が続きそうです😊

頂上までに69ものカーブを越えてくるので車酔いしたようで、ひとりの子が登りはじめてすぐに吐き戻してしまいました。

まだまだ序盤、引き返すならまだ楽な道のり。

もしもその場で待つとすれば約３時間。

頂上までは残り3/4はある。

意気揚々と歩みを進めようとする仲間を見つめながら、自分自身と対話しているようでした。

休みながらしばらく本人の答えを待つことにしました。

「頂上までみんなと行きたい！」

もしもまた体調を崩すようだと、抱いたりおぶったりして戻るのは危険過ぎる山道。
(それよりも５年生を担いで歩く体力などない🙈)

少し休んで、みんなに遅れることを若干気にしながらも一歩一歩頂上を目指しました、頑張りました👣！

一歩一歩、途中途中休みながら、山頂で先に待つお友達と出会った表情がこれです↑✨

とはいっても固い笑顔と目を瞑っている私(笑)

帰りは転倒と滑落の危険性をみんなで相談しながら、お互いに励まし合い、足場を伝え合って下山しました。

「ここ滑るよ！」
「岩揺れるから！」
「土踏めば滑るよ！」

「○○大丈夫？」
「休んでもいいよ」

お互いに気遣いながらゆっくりと下山しました。

途中で見知らぬ三人組のチームの方々と意気投合して、さらに声を掛け合って力強く降りてきました
(*^o^)／＼(^-^*)

最後は一緒に記念写真📸✨

誰かと一緒に何かを達成する喜びは、何物にも代えられないなーと感じさせてくれた貴重な１日でした！

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コーチ選びのポイント　コーチ探せる　加藤雄一

Sep

17

今回は『コーチ選びのポイント』です😊

○課題や目標に立ち向かいたい
○コンディションを整えたい
○自己信頼を強化したい
○モヤモヤを解消したい
○習慣化したい

まずはコーチングを受けたいと思う目的によって、コーチにどのような役割りを期待するのか考えてみましょう。

そして

○何を専門的に支援してくれるか
○どのような流れで支援してくれるのか
○具体的にどのような有益な成果を手にいれられるか

コーチングを受ける目的とその提供される方法がより明確に合致するかが大きなポイントになります。

その上で、自分にとってコーチが信頼できる人柄かどうかを見極めていただきたいと思います。

『コーチ探せる』では、それぞれのコーチが自らが支援するための専門的な領域を分かりやすく示してくれています。

そういった意味では、コーチを選ぶ側として期待できることと期待できないことを明確に見分けることができると言い換えることができるのではないでしょうか。

コーチングを受けたいけど、どのコーチがいいかわからないときは、ぜひ気軽にまずは『コーチ探せる』へ！

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