Aug
13,
2008
ダイエット日記(プールでキレイナオネエサンと)
朝、
KUMAサラダ
卵スープ
大根オロシ+小女子
豆腐(1/2)
食パン1枚
冬瓜の煮物
昼、
プロテイン
ヨーグルト
KUMAサラダ
夜、
KUMAサラダ、
ボイル茄子
ソフト煎り大豆
焼酎水割り
食パン1枚
運動:
朝、室内バイク200Kcal 腹筋しっかり
昼、プールで2000m
お盆休みで、混雑。
普通コース一人を占有して泳ぐのですが、今日は綺麗なオネエサンと一緒、でも泳ぐのが遅い(いらいら)
Gymはなし
夕方で
82.5Kg
その他:
トレーニングウェア(速乾)の買い増し、
靴下、汗止めのヘアバンド、夏用の帽子(MR-S運転用)などを購入
×
- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
People Who Wowed This Post
People Who Wowed This Post
People Who Wowed This Post
People Who Wowed This Post